Dagens träningsstatus

Idag vaknade jag med en öm kropp. Men det positiva var att det bara var halva kroppen, då jag bara körde ben igår. Det negativa är att när jag vaknar i morgon kommer jag inte bara ha andra dagens träningsvärk i benen, jag kommer också ha första dagens träningsvärk i resten av kroppen. Men jag klagar inte, jag tar det som en man (som min träningskompis idag så fint uttryckte det) och njuter av att kroppen äntligen får jobba lite. Försöker se det som inspiration att träna regelbundet så jag slipper träningsvärken varje gång jag tränar.

Söndagens pass:

Crosstrainer: 10 minuter
Löpband: Intervaller i 10 minuter. Högsta fart 10
Triceps: 3x12 15kg
Axlar: Framsida 3x10 6kg. Baksida 3x10 6kg
Rygglyft: 3x10
Benlyft: 4x20
Sneda magmuskler: 2x30. 15 långsamma och 15 snabba i ett set

Gött!

Ja, sen kommer det ju inte bli lika mkt av den där träningsvärken, o då kommer du sakna den ;)



yes, jag köpte tröjan =)

gud vad duktig du är

Duktig du är!

Gud vad duktig du är :) Nu blev jag själv lite sugen på att ge mig av till gymmet, får bli i morgon!

duktigt!! Önskar jag också fick träna :/

Grym blogg<3

nu blev jag sugen på att träna:P



Sv: Tack så mkt :)

tack :)

Sv: så jobbigt! =/

Träningsvärk är skönt ;)

Hej bruden! Du verkar vara en härlig tjej med en go blogg! Klicka in på min blogg vettja, vi har kanske en massa gemensamt och kan bli vänner? Hoppas du haft en underbar helg :)

jättefin blogg! :)

Låter great:)

du har fått en liten award att hämta hos mig :)

verkar som ett bra träningspass :)

gött med träning ändå :)

Härligt kämpat!

Fy vad bra kämpat!

keep up the good work

Bra jobbat!

skönt! själv ska jag simma imorgon, och kanske ut en liten löptur också :)



btw, varför är typ hälften av alla fina kommentarer jag fått idag från snälla göteborgare? blir ju så avis när jag går in på era bloggar och ser vart ni bor!!!!



sv; tack, har nästan nyss lärt mej hur man gör dom, hihi :)

gött pass :)

åh va duktig du är, ska ta och testa de där tror jag :)