God dag helgen

Denna helgen kickstartade jag på gymmet. 35 minuters kondition innan mitt träningssällskap dök upp. Jag känner mig ganska vilsen i gymmet eftersom jag inte brukar befinna mig ute bland vikter och maskiner så ofta, då är det skönt att vara med någon som i princip är lika vilsen. haha. Kan dock vara ett av dom bästa sätten att träffa sina vänner, att köra lite tillsammans på gymmet istället för att äta något onyttigt över en fika.

Det var hur som helst skönt att mjuka upp kroppen efter träningsvärken som fortfarande sitter i och ladda för imorgon då jag ska prova på det omtalade CX30 passet. Jag är lite skraj ska jag erkänna. Jag väntar mig rejält med träningsvärk. Men jag börjar ju bli van att ha det nu.

Morgonens pass:

Crosstrainer: 15 minuter
Löpbandet: 15 minuter
Roddmaskin: 5 minuter
Axlar: Översida 3x10 med kettelbell. Flyes 3x10 5kg. Baksida 3x10 3kg
Triceps: 3x10 20kg
Biceps: 2x10 15kg, 1x10 20kg
Rygglyft: 3x10


Malin I Form

Hoppas det går bra på CX30 då! :D

2011-10-22 @ 21:11:24 • Hemsida: http://www.maliniform.com
Tess

Så duktig du är :) bra start på lördagen!

2011-10-22 @ 22:49:27 • Hemsida: http://theresiast.blogg.se/
neli

ja det är verkligen skitsnyggt med klädstång =) men som du säger.. inte ofta man kanske hittar en bra lägenhet som är så bra planerad för sånt haha. men får hoppas att vi hittar en i framtiden så vi kan ha vår klädstång haha =)

2011-10-23 @ 01:03:03 • Hemsida: http://iamsofashion.blogg.se/
Hanna - Mode, smyckestillverkande och min vardag

Härligt! :-)

2011-10-23 @ 06:38:45 • Hemsida: http://hannafialotta.blogg.se/
PAULINE

Vilket härligt träningspass :)

2011-10-23 @ 11:58:49 • Hemsida: http://pauliine.blogg.se/
linnea öster

vilktet duktigt morgonpass, lät skönt :D

2011-10-23 @ 18:05:30 • Hemsida: http://linneaoster.blogg.se/
Sara

Bra jobbat! Idag tränade jag i två timmar :)

2011-10-23 @ 22:32:23 • Hemsida: http://frutyrberg.blogg.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0