App för Tabata

Tabata-intervaller är högintenvisva intervaller som man kör i 20×8 sekunder med 10 sekunders vila i mellan. Namnet kommer ifrån en snubbe som gjort studier på träningssättet och kommit fram till att det är en effektiv träningsform för att öka fettförbränning och kondition.
 
Detta är en perfekt träning att köra hemma, ute på egen hand, med enkla med effektiva övningar som till exempel Squats, Burpees, Armhävningar och Dips. Det blir ännu lättare när det också finns en app för det. En Tabata-timer som räknar ner 20 sekunder, piper när du ska vila och sen när du ska börja igen. Du behöver inte göra mer än att trycka på start och sen köra dina åtta intervaller. Supersmidigt. Appen heter Tabata timer.
 
 
 
 
 

Mari

=) ska testa

2012-07-15 @ 15:07:07 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se
anna

nice! bra tips :)

sv: haha vi värmde upp trädgårdsföreningen till max kan jag lova dig ;) sjukt bra! hoppas Horn blir fint ikväll!

2012-07-15 @ 15:13:38 • Hemsida: http://addspirit.blogg.se/
Felicia

Oh bra tips där! :) Måste testas!!!

2012-07-15 @ 15:19:56 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se
snie.blogg.se

får man nästan kolla in!

2012-07-15 @ 16:17:53 • Hemsida: http://fabulousprincess.blogg.se
rememberthiis.blogg.se

bra app tips :D

2012-07-15 @ 16:30:57 • Hemsida: http://rememberthiis.blogg.se/
rebecca

Du kämpar på du.. imponerande!

2012-07-15 @ 17:10:13 • Hemsida: http://fashionminded.se
Angelica

Gillar också den appen! Har du mer tips? Har du testat jefit?

2012-07-15 @ 17:42:39 • Hemsida: http://actionj.spotlife.se
Nikaia

visst är den!

2012-07-15 @ 17:58:44 • Hemsida: http://Nikaia.blogg.se
Alexandra

Spännande med ny PT. Tror att det gör mer gott än ont :)
Och våra allas favoritintervaller, finns så oerhört mycket man kan hitta på.

2012-07-15 @ 18:42:24 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se
Ida

Tack för app-tipset!

2012-07-15 @ 19:11:48 • Hemsida: http://www.alittlebitmoreee.blogg.se
Carro

tabata är jävligty grymt och jobbigt, men effektivt!

haha ja det är väldigt mkt lättare att säga nej till fikan när man inte får äta det :P

2012-07-15 @ 20:48:25 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se
matilda

Den appen har jag med, men är lite dålig på att använda den. Men det är ju superbra egentligen, slipper man räkna och begränsa sig på det sättet.

2012-07-15 @ 21:04:39 • Hemsida: http://matildaa88.blogg.se
Lillian

Hmm, låter intressant!

2012-07-16 @ 11:01:33 • Hemsida: http://springlust.blogg.sep

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0