Min träningsvecka (29 & 30 2012)

Senste två veckorna har jag alltså tränat noll. Noll som i inget alls, träningsskorna har inte ens suttit på mina fötter. Och vet ni? Det känns helt okej.

 

Vecka 29 var jag i Kroatien och jag hade inte ens planerat att träna då. Men där levde jag definitivt inte som jag lär. Jag har sovit dåligt, ätit dåligt och druckit alldeles för mycket alkohol. Och den 20-30 minuters promenaden en väg till och från stranden eller stan innehållande ca 200 trappsteg kändes som tillräcklig motion. Men det kändes väldigt tydligt att jag inte riktigt tog hand om min kropp, första dagarna fick jag ont i magen varje gång jag åt (max två gånger om dagen) och alkoholen var inte snällare den. Men ändå har det vart värt det för tusan vad kul jag har haft och vad jag har njutit.

 

Om min smått ohälsosamma vecka tog ut sig genom att ge mig en dunderförkylning vet jag inte. Men så blev det. Så hela denna vecka (vecka 30) har jag hostat och snorat mig igenom dagarna på jobbet. Försökt göra det viktigaste så jag kunnat gå hem och sova sen. Det är det all min energi gått till. Så att träna har inte driekt vart aktuellt. Tanken var dock att jag skulle börjat träna med min nya PT redan i onsdags. Men det är skjutet på till nästa onsdag helt enkelt. Men efter att varit sjukt en vecka nu så är jag ganska trött på det. Även om jag fortfarande känner att det är okej att inte träna. Försöker tänka att det är det iallafall.

 

// Gymmet har ekat tomt från min närvaro senaste veckorna //

 

 

 

Det är garanterat okej!! När man är sjuk ska man INTE träna. Haft en på jobbet som drog på dig en hjärtmuskelinflammation för att han tränade när han var sjuk. Så njut av den ofrivilliga vilan och kom tillbaka taggad när du är helt frisk! :)

Tillbaka vid bloggen nu, kika gärna in :) KRAM

var tränar du? ser riktigt fräscht ut :)

Hoppas du blir frisk snart :)

sv: Tack så mycket :)

Det måste väl ändå kännas lite skönt att ha varit ifrån träningen ett tag? :) Vilket fint gym!

det är helt ok att ha uppehåll ibland! bara de inte går föör länge.. ;) jag har inte varit mkt på gymmet de sista 2 v heller men gått pw varje dag..alltid nåt!

Klart det är okej, särskilt när du varit sjuk! Tycker du är duktig, jag själv borde verkligen försöka träna mer.
sv: Ja ellerhur! Ska bli spännande att se Sarah Sjöström simma 100 m fjäril ikväll tycker jag.. :)

Skönt med uppehåll ibland, även om det är ofrivilligt:) hoppas dock du kan komma igång snart!

man behöver vila från träningen också :) krya på dig!

Jag har också haft lite uppehåll från träningen (1-2 träningar per vecka räknas inte). Tråkigt när det är ofrivilligt.
Du har ju varit så grym med kost, träning och hela kittet, så lite vila och "fusk" med maten tycker jag du var välförtjänt av. Ibland måste man få njuta av lite god (och onyttig) mat och dryck :)

Är det sportlife domkyrkan? :D

Ändå skönt att se att också andra gottar sig på sommaren! Har varit ute och seglat i två veckor.
Blev också sjuk när jag drog ner på träningen i början av sommaren, himla segt! ;)