Military Training #22
Nu har det gått sex veckor sen sist. Det betyder åter igen test-vecka. Jag blir alltid lika nervös, varför vet jag egentligen inte. I alla fall inte över styrkedelen, den vet jag att jag kan. Och idag gick det riktigt bra. Maxade inte helt på allt. Ville klara nivåerna för den orangea t-shiten. Och det gjorde jag. På alla moment. Det kändes sjukt skönt. (Synd bara att det även ingår ett konditionstest för att få en ny färg på t-shirten)
- Armhävningar på tå mot knytnäve 35 st (32 st)
- Squats med upphopp och armarna i luften 30 st (30 st)
- Rygglyft med överkroppen över kanten på en låda, pannan i marken 35 st (39 st)
- Sit ups till sittandes med armarna mellan benen utan att lyfta fötterna 31 st (20 st)
- Statisk armhävningsposition 40 sekunder (40 sekunder)
- Jägarvila 2 minuter (3 minuter 30 sekunder)
- Plankan 3 minuter (2 minuter 10 sekunder)
(Förra resultaten inom parentes)
Caroline Nilsson
Åh duktig du är! Jag hade inte ens klarat hälften av det där :)
Sv: Ja, verkligen underbart! :)
matilda
3 min i plankan är ju galet imponerande, likaså jägarvila men det kan jag inte relatera till på samma sätt eftersom jag aldrig kör det :)
Sara
Bra syster! Riktigt bra kämpat. Go go :)
Daniella
Sv: Tack! Ja det är väldigt fina bilder ^^
caroline
tufft :D
Alexandra Lilja
Fick du inte ny färg pga konditionstestet?
Svar:
Sofia
anna
hejaheja! :)
Katarina Ratcliffe
Kära nån! Ska starta med träning i morgon igen. Efter att ha varit sjuk i nästan en månad och fuskat med små pass. Segt...
Karin FoH
Grymt bra jobbat att du klarade den nivån!