Min träningsvecka (8 2013)

Min vecka tillbaka. Ett pass och en power walk (där jag slog mitt personliga rekord med en minut på min favoritrunda). Kroppen känns bra, tröttheten har inte kommit tillbaka och jag är nöjd. Suget att träna återvänder sakta men säkert varje dag. Nästa vecka ska jag trappa upp något pass. Även om det fortfarande känns mesigt att inte träna som vanligt »utan anledning«. Men jag ska ta det lugnt och fint nu. Jag har ingen brådska, måste bara fatta det själv.

 

Men för att vara tillbaka efter den extrema vilan jag haft så är jag väldigt nöjd. Nu tittar vi framåt.

 

 

 

 

 

 

Jag tror att det är klokt att ta det lugnt med upptrappningen. Som du skriver själv, det är ju ingen brådska :) Men jag känner igen det, man vill så gärna börja träna "som vanligt".

Jag tycker du gör helt rätt, man ska lyssna på sig själv <3

Snyggt att slå rekord. Och det är bra att man kan utmana sig själv även på en "vanlig powerwalk-runda".

tack så mycket :)

härligt o skönt o inte stressa upp sig!

Helt rätt inställning! Många trappar upp träningen för snabbt och så blir de skadade istället, så ingen brådska=)

Det är bra att ge sig själv "notes" ibland! Man fastnar ibland i för mycket grubblande.. Iallafall jag;)

Sv; ja visst är dom? :)
Vad har du för planer idag då?
kram

låter bra!!!

Bra att du tar det lungt och trappar upp försiktigt! : )

Härlig inställning, duktiga du :)

Sann text i bilden :)

lyssna på kroppen är bra!! Beklagar att du missade solen;)

Vad skönt att snart kunna komma igång lite mer.

Bra inställning, och kul att slå personligt rekord! :)

Sund inställning! Bra att du inte (verkar det som iaf)stressar upp dig, vilket kan vara lätt att göra. Det finns gott om tid, och att vila gör dig bara gott. Skönt att orken börjar komma tillbaka. Vila dig i form så att kroppen hänger med, det är viktigt att ha den balansen =) Kram!