Dagens träningsstatus

Hade bestämt mig för att springa innan frukost idag. Inte den långa slingan uppe i Skatås, inte heller den korta backiga där borta. Nej jag tyckte det räckte med den korta slingan uppe i backen. Bara för att komma iväg liksom. När klockan ringde var det bara att gå upp och ta på sig dom framlagda kläderna. Ut och iväg.

 

Tog en power walk den dryga kilometern upp för backen för att värma upp. Sen körde jag. Tyckte det var kallt och lite svårt att få igång andningen. Det var jobbigt som vanligt och farten var inte något vidare, men jag satsade på att springa hela vägen som jag bestämt innan, istället för farten. Två varv i slingan och sen hem. Det blev totalt 3 kilometer på 20 minuter. Att två veckor från träning och en förkylning ska förstöra så mycket. Jag som kämpat så för att komma igång med den satans löpningen. Nu är det bara att börja om.

 

 

 

 

 

Va duktig du e :)
Ja har inte tränat på jättelänge så ja har väl typ ingen kondis kvar :/

Heja dig:)

Fördelen är ju iaf att det går snabbare att komma tillbaka till samma tider när man hållt igång innan så du är nog snart tillbaka på samma nivå igen!! :) Vet dock känslan och det är inge kul att "börja om" ;P Kör hårt!! :D

Duktiga du!

jobbigt det där när man slutat och sedan ska börja igen,jobbar själv med det,men jobbigast för mig är just det där att komma ut haha:)

Jag kommer nog aldrig få några rutor på magen hur mkt jag än tränar :P Har lite för bullig mage för de :)
Underbart kämpat, känner igen det där att komma igen efter en förkylning. Det är som att gå in i en vägg på något sätt. Ta de bara lugnt så är du snart tillbaka!kram kram

härligt med en springtur, även fast det kanske inte gick som du ville :) jag längtar tills måndag, då jag ska på träning!

Mm, det är sjukt vad en förkylning kan ställa till med. Så synd ! Men jag tycker det var starkt av dig att komma ut iaf =) bra kämpat.

Det är typiskt!

Jag är förkyld nu, men ska nog försöka träna lite imorgon.

Åh, jag vill också springa. Kan ju bara tänka mig hur det kommer vara efter en månads vila (plus sjukdom). Menmen, jag ska inte vara bitter ;) Grymt av dig att ta dig ut o springa, speciellt före frukost, det krävs verkligen jävlaranamma för det. En eloge till dig! :)

Sv. Jag vet, och tycker egentligen samma sak. Ska det vara så ska det vara :) Men, samtidigt kan jag inte låta bli att försöka. För det första är det kul att experimentera och sedan hoppas jag alltid att jag ska kunna hitta den perfekta nyttigare efterrätten. Men jag kanske får inse att den redan är funnen. Mango- och hallonglass. Galet gott :D Ska försöka att inte göra fler nyttiga fika-experiment som ska in i ugnen. ;)

Tack så mycket!

Vad duktig du är som är ute och springer men segt att en förkylning kan förstöra såpass mycket. Det hände mig en gång förut också och efter det orkade jag inte börja springa igen för att jag tyckte att jag var så dålig.. Nu ska jag börja gymma istället :)

Efter några gånger är du tillbaka igen :) Det går snabbare att komma tillbaka när man en gång varit där tycker jag, men håller med dig...det känns som att man är på ruta ett.

Duktigt!!

skööönt!

haha håller med dig, januari eller inte jag vill oxå ha VÅR!!

Heja heja!

Bra jobbat! Känner så väl igen det där, det är inte kul men det är bara att kämpa på. : )

Du får jaga mig med en piska under Nike blast tror jag, inte sprungit en mm på typ 6 månader. Du är grym, heja dig!