Military Training #34

Dags för ännu en kväll i snön. Torsdagens andra pass faktiskt (nöjd tjej). Militaryn var dock tung denna dag. Och kall. Dessutom innehöll det däck (läs: inte direkt en favorit).

 

Vi körde iallafall överkropp, tydligen hade dom kört ben i tisdags när jag skolkade. Vi började som vanligt med uppvärmning innan vi gick över till övergångsfasen. Då körde vi burpees, axelpressar och böjningar åt sidan. Det blav även en massa armhävningar i form av excentriska (armhävningar med klapp) och vanliga. Själva passet bestod av cirkelträning, 30 armhävningar, 20 situps, 10 benböj med axelpress och avslutande ålning. Detta körde vi i fyra varv, två utan däck och två med. Ah just det, i mellan körde vi idioten 3 gånger också.

 

Fasen vad jobbigt. Och tungt som sagt. Det enda positiva är att sit upsen äntligen börjar lossna. Det mest negativa är att jag tappar mina armhävningar, det som vart min grej är bannemej det jobbigaste nu.

 

 

 

 

 

 

Grymt jobbat! :)

Jag säger som föregående talare: Grymt jobbat!

Sjukt bra gjort!

Gryyyymt! Du är helt fantastiskt duktig. :D
sv: Jamen eller hur! Pannkakor är så otroligt gott, funkar alltid, hihi. ♥
Kram

Två pass, härligt tjejen =) Bra jobbat !!

WOW! Jag hade nog spytt efter ett varv, möjligtvis ett halvt :P
Vilken grym träning, underbart bra jobbat!

Jag är fortfarande imponerad över att du ens tar dig ut och tränar i kylan och dessutom kravlar runt på marken.

Hej!
Ville bara säga att det snart är alla hjärtans dag och jag har en tävling på min blogg om ett smycke för 700 som kanske är en perfekt present!

kolla in här: http://amandaperssons.se/2013/january/vinn-ett-smycke.html#comment :)

Låter jobbigt men skönt! :)
Vad innebär idioten?

Din blogg är jätteinspirerande! :)

SV. Det ska du vara =) ja, en sådan känsla är oslagbar. Älskar tröttheten som infinner sig på kvällen en sådan dag. Kram

Sv: Ah okej, då förstår jag :)

Det låter gryyyymt jobbigt!! Bra! Men jobbigt ;-)