Military Training #37

Idag började ett nytt nybörjarcamp på militaryn. Det betyder tester. Med den nya tiden 06.00 stod min klockan på 04.55. Alltså klockan fyra nånting. Det är helt galet. Allt helt i onödan visade det sig. Hur som helst. Testerna drog igång och jag visste inte riktigt vad jag hade att vänta eller hur kroppen skulle kännas. Men det gick bra. Precis som alla andra tester jag har gjort. Det vill säga att förbättrningen är minimal. På riktigt. Fatta frustrationen. Jag har min orangea T-shirt i handen men den slits bort efter varje löptest. Denna veckan tänker jag inte ens köra löpningen. Vet att jag ändå inte kommer klara det och istället satsa på att springa om sex veckor och verkligen satsa. Men det hade ju vart kul att se förbättring när det gäller något iallafall.

 

• Armhävningar på tå 35 st (30/30/32/35/30 st)
• Squats med upphopp och armarna över huvudet 35 st (24/25/30/30/40 st)
• Rygglyft med överkroppen över kanten på en låda, pannan i marken 35 st (30/35/39/35/36 st)
• Sit ups till sittandes med raka armar och utan att lyfta fötterna 28 st (5/10/20/31/30 st)
• Statisk armhävningsposition 35 sekunder (30/35/40/40/35 sekunder)
• Jägarvila 2 minuter (1,5/2/3,5/2/3 minuter)
• Plankan 3 minuter (3/3,2/2,1/3/3 minuter)

(Inom parentes, resultat från alla andra tester jag gjort)

 

 

 

 

 

 

Haha jag vet, det känns lite dåligt att "ge upp" men tänker att jag har tid senare under året att prova på och slippa vara sämst ;D Ska köra på crossfit Göta, körde med en av tränarna där förra vintern och han var grym! :) Men visst är det dyrt!? Men men.. Får hoppas det är värt varenda krona ;D Nu ska här kommas i form och bli stark :D

Men åh vad frustrerande! Kämpa på <3

Jag förstår din frustration, men ofta når man en sån platå under tiden man tränar. Dock är det bara att fortsätta framåt och kämpa på! :)

Förstår din frustration, men ge inte upp. DU kommer ATT fixa de, kämpa på <3 KRAM

- ja hihi! :)

Svar: Varför gillar du inte Better Bodies?

men du jävligt bra jobbat! :) Löpningen fixar du nästa gång!

Vi ska ju lära oss löpa på Nike, så då kommer du få behålla den där orangea tröjan!

Ja det var det!

kämpa vidare! du klara det. :)

du är ju så jäkla bra! bara att kämpa vidare :)

fan vad grymt, duktig du är.. Skulle vara så sjukt kul att testa =)

SV: Det var coolare i verkligheten ;)

Kämpa på, till slut klarar du det! Men jag förstår din frustration, springning för mig har alltid varit tungt och svårt att förbättra mig på...

Helt jäkla grymt!
sv: Så himla glad jag blir, verkligen. Tusen tack finaste!
Kramar från Österrike. ♥

Puh, jag blir svettig bara av att läsa om upplägget... :)

Förstår att det känns frustrerande med löpningen, men det är bara att kämpa på. Det kanske är bättre att strunta i att köra testet en gång men fortsätta träna löpningen, så har du ju lite längre tid på dig mellan testen :) Vad innebär testen, hur långt/snabbt ska ni springa? Jag är ju knappast bra på det där med löpning men jag har ju varit riktig nybörjare själv. Har alltid sagt att löpning är ingenting för mig, har t om sagt att min kropp inte är gjord för det (hehe), men ändå är jag totalt fast nu :)

Glömde skriva att jag är galet imponerad av jägarvilan! Jag har inte kört det på länge och testade för någon dag sen. Benen började skaka direkt hahah och jag vet inte riktigt hur många sekunder jag lyckades stå. Inte många iallafall.