Min träningsvecka (48 2014)

Blev inte riktigt som jag ville denna veckan. Första halvan var jag opepp, sista dagarna lika så. Vet inte riktigt vad som händer. En svacka. Bryta ihop och nya tag.
 
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka – Bänkpress och barbell row, push ups och teknik i riggen
Torsdag: Crossfit (ÄNTLIGEN!)
Fredag: Rehab, styrka – pressar, pull ups och dips
Lördag: Vila
Söndag: Vila
 

2014-11-30 @ 23:41:00 Träningsveckor


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:



RSS 2.0