Okej så idag tog jag första steget mot det där målet, som jag inte riktigt kommit på än. Jag var ute och sprang. Inte så långt och inte så fort, men ändå. Jag höll mig på rätt sida om den där behaglighetsgränsen för försöka få en positiv känsla och tycker ändå att jag lyckades. Det är det som är det viktigaste för mig, jag vet att hastigheten jag håller är långt ifrån bra i jämförelse med andra. Men jag måste lära mig att jag inte kan vara bra på saker med en gång. Precis som med allt annat så blir man bra på det man övar på. Mr PT vill att jag ska vara ute i mellan 45 och 75 minuter, idag var jag ute 21 minuter, men jag får helt enkelt jobba mig uppåt. Let's do this.