Dagens träning

Söndagar som egentligen är min löpar-dag. Men eftersom jag inte kan springa så fick jag hitta på något annat. Med målet att komma upp i 45 minuter jobb för hjärtat. Egentligen har jag ju inte så många alternativ av konditionsträning som är skonsamt för benhinnorna. Det blev helt enkelt 40 minuter roddmaskin och 5 minuter assault bike. Mycket lättare än jag trodde och inser att jag skulle välja detta framför löpning ändå, alla dagar i veckan. haha. Nu körde jag ju inte direkt fort, fokuserade på att köra tiden ut än att ro fort. Tog mig 7 300 meter på 40 minuter. Och det var faktiskt ganska skönt. Den höga pulsen kom först när jag satte mig på helvetescykeln och 5 minuter där räckte gott och väl.

 

Avslutade med att stretcha med Emma i solen och kika på folket som släpat ut vikter och skivstänger för att köra utomhus. Vilken dröm. Välkommen våren!

 

 

Duktig du är som håller igång ! Kram

40 min iroddmaskin, du är helt galen. Bra jobbat, jag hade aldrig pallat! :P
SV: Ja visst är det gott! Lax i alla dess former förresten ;)

härligt :D

Jäklar va härligt! 40min i roddmaskin är grymt imponerad! wow! :)

härligt! :)

ÅÅH vad hemskt, utan löpning :-( Hur länge tror du det kommer ta innan du ät tillbaka på banan igen?

SV:Det var super gott! :-D Sen så enkelt att bara låta koka och gotta till sig ! :-D

Ja, vår! Snön som kommit här uppe i natt är inte välkommen. Töa bort nu tack :P

Låter ju faktiskt himla bra det där med rodden. Bättre att satsa på den än löpningen i fler aspekter då. Jag menar, eftersom du verkar tycka att det är kul iallafall :)

Hoppas du får en bra måndag!

grymt bra med 40 min rodd :)

jag kom ihåg att det var min favoritgrej för något år sen, men har inte kört på över ett år nu! kanske får testa det nästa pass och se om jag tycker det är lika kul som du tyckte :)

Vilken härlig bild! Så underbart med vår :)

Åh gud så skönt att träna ute när värmen väl är här :D