Min träningsvecka (6 2015)

Hej hopp vilken vecka. Fullt ös och det kan vara så att jag varit på Göta sex av sju dagar denna veckan. Riktigt gött. Kroppen känns lite trött men den har också fått en lite chock, förhoppningsvis börjar den jobba med mig nu så att jag kan fortsätta framåt.
 
Måndag: Crossfit – Snatch + 3 små AMRAPs
Tisdag: Crossfit – Back squat + 21–15–9 med tråk
Onsdag: Aktiv vila – 25 minuter bike + 7 minuter statisk häng (10 sekunder on, 20 sekunder off i 21 minuter)
Torsdag: Crossfit – Clean and Jerk + 3 varv med AMRAP-intervaller
Fredag: Crossfit – Over head squats + Strongman-pass
Lördag: Crossfit – Teampass
Söndag: Aktiv vila – 60 minuters promenad
 
 

Sandra Lundin

Älskar citatet! Idag väljer jag också lycka!

Svar: Bra val. :)
Sofia

2015-02-09 @ 08:31:42 • Hemsida: http://atilio.blogg.se/
BEAUTYKEY.se - ny skönhetsportal

Ser ut som en härlig träningsvecka! :)

2015-02-09 @ 09:13:07 • Hemsida: http://www.beautykey.se/blogg
malin

Ser ut som en redig träningsvecka! =)

2015-02-09 @ 09:16:28 • Hemsida: http://majzans.vimedbarn.se
Sara Ekman

Gött! :)

2015-02-09 @ 10:38:46 • Hemsida: http://aamaziing.se/
mari

Vilken vecka, så kul :) härligt!!

2015-02-09 @ 20:05:00 • Hemsida: http://www.doitforyourself.shapemeup.se
Emelie

Låter som en bra träningsvecka! ;)

2015-02-10 @ 08:40:20 • Hemsida: http://nouw.com/bymelli
Sara

Vilken bra träningsvecka! :)

2015-02-10 @ 21:36:26 • Hemsida: http://nouw.com/saarah

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0