Crossfit Open 15.4 (#204)

Näst sista workouten i denna cirkusen. En workout som på pappret passar mig ganska bra. Men av någon anledning så betyder skalat att man har bra kondition men inte är så stark. Vilket inte riktigt passar in på mig. Och för första gången kände jag att RX varianten egentligen passade mig bättre än den skalade. Men eftersom jag bestämt mig för att köra allt skalat så körde jag på det. Men det var inte allt kul.
 
Dagens pass:
  • Uppvärmning – Följa John, rörlighet för axlar och ljumskar
  • Teknik – Hand stand push ups
  • Metcon – AMRAP i 8 minuter:
    • 10 push press (29 kilo)
    • 10 cleans (34 kilo)
Ja ni ser, ganska tråkigt och tillräckligt lätta vikter för att man ska göra det fort. Det vill säga det slutar med att det bara är puls ändå. Jag är inte alls nöjd med dom 100 reps jag fick ihop. Men det gick inte. Pulsen rusade och jag kunde inte fokusera på vad jag skulle göra. Inga andningssvårigheter som tidigare i veckan, men ändå alldeles för hög puls. Skit. Jag har registrerat det resultatet, men tänker köra RX på måndag för att öka mitt självförtroende lite.
 
 

Felicia Karlström

Hoppas allt är bra med dig! :) Härligt att du kämpar på med träningen, heja heja!

2015-03-22 @ 14:15:41 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se/
caroline

Lycka till med träningen i veckan. Kör hårt! :D

2015-03-23 @ 11:41:26 • Hemsida: http://celandine.blogg.se
Karin FitnessochHälsa

Alla pass kan ju inte vara på topp. Hoppas det gick bättre med träningen idag!

2015-03-23 @ 23:27:24 • Hemsida: http://fitnessochhalsa.se
Sara N

Inte alltid det går som man vill..men du gör ju det! Kommer gå fab nästa gång =)

2015-03-25 @ 08:30:02 • Hemsida: http://fabulousprincess.blogg.se/
Sara Ekman

Segt :/

2015-03-25 @ 12:18:35 • Hemsida: http://aamaziing.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0