Idag var jag trött trött trött. Tänkte någon gång på eftermiddagen att jag var ”värd” att skippa träningen och gå hem och ta det lugnt. Men när jag tänkte avboka mitt spinningpass så visade det sig att det var för sent att avboka, så det var bara att köra.

 

Och som vanligt när man inte är så sugen så blir det ett riktigt bra pass. Körde lite rygg innan jag satte mig på spinningcykeln. Kan lova att armar och axlar ska få vila ett tag. Dom känns en hel del efter gårdagens pass kan jag säga. Och på spinningen fick jag äntligen upp pulsen dit jag ville och benen fick känna på lite mjöklsyra. Skönt! Och perfekt after work.

 

• Roddmaskin 5 minuter
• Marklyft med hantel (ökade 2,5 kg, yey)
• Stående rodd
• Spinning 45 minuter