Military Training #22

Nu har det gått sex veckor sen sist. Det betyder åter igen test-vecka. Jag blir alltid lika nervös, varför vet jag egentligen inte. I alla fall inte över styrkedelen, den vet jag att jag kan. Och idag gick det riktigt bra. Maxade inte helt på allt. Ville klara nivåerna för den orangea t-shiten. Och det gjorde jag. På alla moment. Det kändes sjukt skönt. (Synd bara att det även ingår ett konditionstest för att få en ny färg på t-shirten)

 

• Armhävningar på tå mot knytnäve 35 st (32 st)
• Squats med upphopp och armarna i luften 30 st (30 st)
• Rygglyft med överkroppen över kanten på en låda, pannan i marken 35 st (39 st)
• Sit ups till sittandes med armarna mellan benen utan att lyfta fötterna 31 st (20 st)
• Statisk armhävningsposition 40 sekunder (40 sekunder)
• Jägarvila 2 minuter (3 minuter 30 sekunder)
• Plankan 3 minuter (2 minuter 10 sekunder)

(Förra resultaten inom parentes)

 

 

 

 

 

Åh duktig du är! Jag hade inte ens klarat hälften av det där :)

Sv: Ja, verkligen underbart! :)

3 min i plankan är ju galet imponerande, likaså jägarvila men det kan jag inte relatera till på samma sätt eftersom jag aldrig kör det :)

Bra syster! Riktigt bra kämpat. Go go :)

Sv: Tack! Ja det är väldigt fina bilder ^^

tufft :D

Fick du inte ny färg pga konditionstestet?

hejaheja! :)

Kära nån! Ska starta med träning i morgon igen. Efter att ha varit sjuk i nästan en månad och fuskat med små pass. Segt...

Grymt bra jobbat att du klarade den nivån!