Military Training #36

Asså vad är det för fel på vädergudarna? Och vad är det för fel på mig som ändå ger mig ut? Det var svinkallt på passet igår. På riktigt. Stod man still en sekund frös man fast. Typ.
 
Bra folk på passet iallafall. Och ett jobbigt pass som vanligt. Passet jag körde tidigare samma dag hade satt sina väldigt tydliga spår. Min rygg var slut som sagt. Visade sig att skulderbladen och låren också sa ifrån. När passet till slut var över hade jag så ont i kroppen att jag ville gråta. På riktigt.
 
Vi körde uppvärmning i form av att bära en person i brandmannagrepp på ryggen. Något jag aldrig gjort innan och även var riktigt dålig på. Sen var det otroligt mycket planka och framstupa ställ (planka med raka armar) under passet. Intervaller med Oscars egengjorda variant av burpees blandat med planka, framstupa ställ eller jägarvila. Planka på rad med personen först i ledet som hoppar boxjump över och lägger sig sist. Sen blev det våran egen variant av Gladiatorerna, då vi kämpade i två lag med två personer som antingen gjorde upphopp eller Oscars burpees medan dom andra två vilade i planka eller framstupa ställ, man räknade antal reps man gjorde, bytte station när man var trött och så gick det runt så. Mitt lag fick tio sekunder på det andra laget, vilket behövdes då vi skulle avsluta med stafett med en person i brandmannagrepp. Fasen vad tungt det var. Vi vann hur som helst. 
 
Och när vi trodde att vi var klara väntade en runda idioten i backe. Woho.
 
 
// Armhävningar på stockar från tisdagens pass. Jag i lila, ett exempel på hur man INTE ska ha kroppen, jämfört med Alex som står mitt emot. Jag hoppas verkligen att jag var på väg att byta position när kortet togs, annars skäms jag lite över min usla kroppshållning. Skärpning Sofia //
 
 
 

Sara

Stor cred till dig! Jag får typ panik av det här vädret så håller mina träningar inne än sålänge.. Haha !

2013-01-25 @ 13:10:54 • Hemsida: http://slil.blogg.se
sara

Gött!

Ja det är super skönt med lunchpass och det passar mig perfekt eftersom jag är ledig mycket dagtider! :)

2013-01-25 @ 14:16:03 • Hemsida: http://sarakarlson.blogg.se
Carro

äh fyyyy va kallt!!

2013-01-25 @ 14:51:29 • Hemsida: http://frokenehn.blogg.se
Camilla

oj vad roltogt dte lät, vad är det för träning. En grupp med tränare?

Svar: Jag kör military training, vi är mellan 10 och 20 pers på ett pass med en instruktör.
Sofia

2013-01-25 @ 14:56:11 • Hemsida: http://lillamilladanielsson.blogg.se
basebollivet.blogg.se

Jag tycker inte det är något fel på dig som ger dig ut ändå, tycker det är awesome. Det är när man börjar med ursäkter som väder eller liknande för att inte träna som man tappar rutin. och när man gör det så är det lätt att man slutar. Så kör på :) Är imponerad!

2013-01-25 @ 15:16:15 • Hemsida: http://basebollivet.blogg.se/
Sara- mamma till Signe och bebis i magen

Det kanske är ett tips till tränarna att visa er korten de tar under passet. Det är ju perfekt att få se hur rätt eller fel man gör ;) Kram

2013-01-25 @ 15:33:58 • Hemsida: http://frutyrberg.blogg.se
Annika Soulcityguide

Ni är grymma som är ute i denna kylan. Måste kännas otroligt skönt efteråt :)
Trevlig fredag!

2013-01-25 @ 16:00:42 • Hemsida: http://soulcityguide.com
BelleBoo

Verkligen riktig ÄCKELKYLA =/..



// Kolla gärna in min webshop (säljer mina egendesignade tavlor) http://belleboo.se \\

2013-01-25 @ 18:36:58 • Hemsida: http://belleboo.blogg.se
Alexandra

Hahha jag dör på bilden! Man ser fan inte klok ut när man tränar, har precis skrattat ihjäl mig åt mig själv och mina filmer.

2013-01-25 @ 22:10:58 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se
Sara Ekman

Kan tänka mig att det var sjukligt kallt att träna ute!! :O

2013-01-26 @ 12:30:28 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/
Filippa

Gick på det förut, kul!

2013-02-01 @ 18:30:25 • Hemsida: http://samanya.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0