Min träningsvecka (4 2013)
Okej låt mig säga att jag är ganska nöjd. Detta kan ha varit den bästa veckan någonsin. Den har vart tuff, men jag har samtidigt varit effektiv och lyckats få ihop sju pass trots tre dagars vila. Det kanske är så jag ska lägga upp det. Träna stenhårt och återhämta mig rejält. För det behövs kan jag lova. När jag vaknade i fredags trodde jag att något kört över mig i sömnen. Smärta. Men så värt det. Hur som helst så känner jag att jag fått upp mängden träning på så sätt att jag ska klara av nästa helgs nio pass. Jag är glad.
Måndag: Promenad 25 minuter innan frukost, Spinning + CXWORKS
Tisdag: Gymmet, Military training
Onsdag: Vila
Torsdag: Grupp-PT-pass, Military training
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 3 kilometer, Gymmet
AmandaB
Allt bra idag? :D
MVH AmandaB
Fina Frun
vad bra du planerar!
Mari
Oj oj, pust och stön hehe :) Härligt tjejen !! Riktigt hårda pass.
EmelieMaria - träning&annat
GRYM vecka!! :D