Dagens träningsstatus

Midsommarafton började med att jag vaknade upp till ett lugn med utsikt över en sjö någonstans i Dalarna. Fantastiskt. Jag drog på mig skorna och drog ut i skogen för att värma upp med lite jogging. Sprang en lagom bit innan jag vände tillbaka. Sen körde jag min PTs specialpass på altanen.
 
Dagens pass: 
  • Uppvärmning: 1,2 kilometer löpning
  • WOD:
    • 50 box jump
    • 50 rygglyft
    • 40 box jump
    • 40 rygglyft
    • 30 box jump
    • 30 rygglyft
    • 20 box jump
    • 20 rygglyft
    • 10 box jump
    • 10 rygglyft
Kändes otroligt lagom med ett pass på tjugo minuter (exakt tid på WODen blev 20:45) innan jag hoppade in i duschen och joinade Emma vid frukosten på altanen. Det här är äkta midsommar.
 
 
 
 
 

Mari

Glad midsommar fina du :) Härligt pass också !!

Svar: Tack det samma! :)
Sofia

2013-06-21 @ 16:16:39 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se
Mats

Glad midsommar !

Sportfotograf
www.sportfoton.se

2013-06-21 @ 20:27:47 • Hemsida: http://www.sportfoton.se
Caroline - Foto | Gran canaria | Mamma

Tack snälla!
Jag tycker nästan stranden är roligare en poolen, men så är det skönt att slippa komma hem med sand överallt ibland också haha..

2013-06-21 @ 23:12:01 • Hemsida: http://carrosungar.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0