Dagens träningsstatus

Hm träning och träning, det kanske det inte är i vanliga mått mätt, men just nu är det denna typ av träning jag ägnar mig åt. Promenader och bålstab. Och det var skönt. Att få komma ut och möta hösten. Jag älskar hösten. Jag gillar känslan som årstiden bär med sig. Även bålstabsträningen gick bra. Tror jag, jag har så svårt att känna om jag gör rätt eller inte, men jag hoppas det går åt rätt håll iallafall.

 

 

 

 

 

 

 

roligt med träning:D ja visst finns det.

Ett tips när det gäller magträning är att prova hosta. När man hostar spänner man magen och då känner du snabbt om du spänner rätt muskler :)

Du har rätt i att det heter Plank men det låter helt mongo på engelska ju haha :P

härligt! älskar powerwalks ute nu när luften börjar bli så där frisk :)

duktigt :) bålstab verkar spännande :)

Bra jobbat!

Sv: Tack ja det gör jag med haha:)

sv: de var grymt

=) Härligt. Hösten är mysig !!!

så skönt med promenader! :)

Bra jobbat. :-)

Promenera när hösten precis har kommit är nog bland det mysigaste jag vet! Den där första kylan när det räcker att mysa ner sig i en halsduk är underbar. Sen är det ju klart den vackraste årstiden!

Åh, vad gött! Underbart med träning! kram

skönt kan man ha det!

puss

Duktig du är som kör på!
Själv njuter jag faktiskt av att ta det lite lugnt nu... får se när man hittar tillbaka till att springa långpass och springa riktigt snabbt igen, det är ju sån glädje, men prioriterar just nu lite annat tänk:)
Hoppas du får en fin veckostart!
Kram

Bålstabilitet är något jag borde träna.. Eller ja, träna regelbundet över huvud taget behöver jag göra :P

Åh tack snälla du!

bra jobbat! :)

Åh ja, mysigt med höst. Även om jag gärna hade haft sommar ett litet tag till. Bålstabilitetsövningar är rätt svåra. Men fokuserar man och andas rätt så brukar det ge med sig :)