Crossfit Göta #82
Måndag morgon och dags att komma in i rutinerna igen. Jag var brutalt trött när klockan ringde och var ytterst nära att stanna kvar i sängen. Något jag kanske borde ha gjort med facit i hand. Det blev sämsta passet på väldigt väldigt länge och för första gången sen jag började med Crossfit så avslutade jag inte min work out. När klockan slog 21 minuter hade jag fortfarande två varv kvar medans alla andra var klara. Jag hade det inte i kroppen idag och gav helt enkelt upp.
Dagens pass:
- Uppvärmning: Övningar med wall ball två och två
- Teknik: Genomgång av WOD-övningar
- WOD: For time
15-12-9 reps
- Marklyft och push ups 50 kg
15-12-9 reps
- Clean & jerk och pull ups 30 kg
15-12-9 reps
- Sumo deadlift high pull och burpees 20 kg
Hm ja, ni ser ju vilket monsterpass det var. Men jag är så arg på mig själv, eller snarare besviken på hur långsamt det gick. Jag kan inte ens peka på vad det var som var jobbigt. Jag var bara helt slut. Nej detta vill jag bara glömma.
Sanna Preifelt
Fy fasiken vad grym du är :D
anna
usch för sånna pass! men det blir bättre pass framöver ska du se, du är grym!
Sara Ekman
Bara att ta nya tag!! Nästa gång går det säkert bättre! :)
moa
Ser ut som ni har kul iaf! Det måste vara en sådan där Crossfitgrej skall ta kort efter var och varannat pass haha? :D Härliga kort iaf! :)
Svar:
Sofia
Amanda Lindstrand
Bra bild :)
