Mobility & Skill – Rodd

Idag var det dags för ett nytt rörlighetspass med inriktning på roddteknik. Ibland kan man fundera på varför man gör det där frivilligt, för det är verkligen inte skönt att trycka på sina stela punkter, vilket är det som allt går ut på – för att blir rörligare och på så sätt få bättre teknik i övningarna.
 
Idag rullade vi en liten boll på muskelfästet på framsida axel, rullade samma boll på utsida axel mot en vägg och avslutade med att lägga en skivstång på framsida axel samtidigt som armen lyftes upp och ner. Smärta var bara förnamnet. Men så himla skönt efteråt. Sen fortsatte vi med att köra roddteknik. Väldigt nyttigt.
 
 

MALIN

ser roligt ut ;) svar: tack, visst är den! superfin :)

2014-01-29 @ 21:57:56 • Hemsida: http://malinkirstine.forme.se/
Ida Lindborg ♡

Sv: hihi jaa visst är den!! :D kram

2014-01-29 @ 22:22:16 • Hemsida: http://youknowiidaa.blogg.se/
Anna

Tack =) Testa!
Vilket gäng ni är <3

2014-01-29 @ 22:25:19 • Hemsida: http://overenskommelsen.blogg.se
Anonym

Ja fransk manikyr är galet fint och fräscht :)

2014-01-30 @ 08:40:06 • Hemsida: http://nattstad.se/bexollila
Emma

Låter skönt och oskönt på samma gång. Kan tänka mig känslan efteråt :)

2014-01-30 @ 11:27:15 • Hemsida: http://semmla.shapemeup.se
Mari

Oh, detta skulle jag vilja testa =)

2014-01-30 @ 20:30:48 • Hemsida: http://www.doitforyourself.shapemeup.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0