Min träningsvecka (13 2014)

Denna veckan blev det färre pass mängdmässigt. Men tuffa som tusan. Jag är mest nöjd över att jag lyssnade på kroppen. Och att jag inte haft ont i min axel. Nu laddar vi bara för en ny vecka med massa roligt.
 
Måndag: Crossfit
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: Crossfit
Söndag: Vila

Bonus:
1 timme och 40 minuters promenad

linah

är de lika viktigt att vila som att träna?

Svar: Självklart. Man bryter ner musklerna när man tränar, så för att bli starkare behöver man vila så musklerna får tid att läka igen. :)
Sofia

2014-03-31 @ 05:07:49 • Hemsida: http://linaheve.forme.se
Anonym

Härigt träningsschema! :) bra citat också!

2014-03-31 @ 10:13:09 • Hemsida: http://lavitadilovisa.blogg.se
Malinskan

Hehe, du tränar inte crossfit va? ;) Jag ska eventuellt prova det imorgon men vi får se!

2014-03-31 @ 13:10:42 • Hemsida: http://malinskan.shapemeup.se
anna

härligt citat! det är viktigt med kvalite framför kvalite i antal träningspass :)

2014-03-31 @ 18:51:14 • Hemsida: http://byannam.se
bookofems.blogg.se

grymt!

2014-03-31 @ 19:39:47 • Hemsida: http://bookofems.blogg.se/
amanda

bra citat!

2014-04-01 @ 09:01:59 • Hemsida: http://liindstrand.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0