Jag var sådär nöjd att jag körde både bänkpress och massa pull ups igår, men det var bara att köra på. Tog det dock lungt på styrkan och gjorde sista trean på samma som igår, 45 kilo, kände mig sliten i axlarna. Sen var det dags för ytterligare en benchmark tjej – Cindy. Den är egentligen 20 minuter AMRAP, men 10 minuter gjorde vi vårat allra första pass på Göta, så det var tydligen dags att jämföra framstegen. Jag tyckte jag hade ett riktigt bra tempo idag, blev ju iofs lite stöd när jag drog upp såret i handen, men annars. Det var armhävningarna som var jobbigast, men någonstans kände jag att jag skulle kunnat öka, var i ett bra flow när klockan ringde. Slängde till och med in två kippade pull ups utan gummiband på slutet för att få till några extra reps. Landade till slut på 8 varv plus 2 reps (jämfört med lite drygt 7 varv som jag hade första gången jag körde, då hade jag även ett tjockt tjockt gummiband på pull upsen). I tilläggsträningen som Headcoach beordrat är det dags att öka tiden med en minut på varje intervall, tråkigt men nyttigt.