Born in May -

Dagens träningsstatus

Hade tänkt börja dagen med en lång power walk. Det blev inte riktigt så när jag vaknade upp till mörker och skvättande bilar utanför fönstret. Istället så bet jag i det sura äpplet och tog mig till en spinningklass (!). Jag har haft så mycket dåliga minnen från spinning, där det i dagar efter känns som man har blåmärken på sittknölarna typ. Men jag ska vara ärlig. Det var inte så farligt. Det var jobbigt. Gick ganska fort (hm ja så fort som 30 minuter faktiskt går). Och jag svettades gärnet och kunde ta ut mig så mycket jag ville. Även om benen kanske ömmade mer än konditionen. Hur som helst är det nog något jag kommer göra igen. Det är så roligt att hitta nya träningsformer.

Dagens pass:

Crosstrainer 10 minuter
Spinning 30 minuter
"Magcurl" mot pilatesboll (står i planka och rullar bollen mot magen)
Omvända situps (upp i en crunch där man stannar och lyfter benen upp och ner)
Planka mot pilatesboll och rulla armarna fram och tillbaka
Sneda situps på pilatesboll med fötterna mot väggen

2012-04-09 @ 20:39:00 Min träning

caroline

Grymt pass:)

2012-04-09 @ 21:01:06 • Hemsida: http://frokenehn.blogg.se/

Katarina

Bra kört!

Och man behöver inte ha massa påskpynt ;)

2012-04-09 @ 21:02:44 • Hemsida: http://brakatarina.se

Carro

Härligt att det ändå kändes så bra så att du vände tankarna och vill göra det igen! =)

2012-04-09 @ 22:48:40 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se/

Felicia

Sv: Tack snälla du! =) =)

Låter som en perfekt dag!

2012-04-09 @ 23:05:57 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se/

Sanna ;D

Vad roligt att det gick bra! :D

2012-04-09 @ 23:21:39 • Hemsida: http://handlingar.blogg.se/

Valentina - mitt liv i Italien

Ja verkligen, på påsken måste man få äta godis tycker jag. Allt bra med dig? :)

2012-04-10 @ 06:56:23 • Hemsida: http://valentinaitalia.blogg.se/

Michelle MK

vad duktig du är! :) kämpa på!

2012-04-10 @ 07:24:28 • Hemsida: http://creamk.blogg.se/

Miss Sunshine

Duktigt!

2012-04-10 @ 10:10:29 • Hemsida: http://xmisssunshine.blogg.se/

ems

åh skulle med behöva åka till gymmet idag men har noll ork :(

2012-04-10 @ 16:37:41 • Hemsida: http://bookofems.blog.se

anna

jag älskar spinning! kör annars mkt danspass, step och sånt men ibland är det kul att släppa tankarna och bara cykla. så jäkla skönt!

2012-04-10 @ 18:15:31 • Hemsida: http://addspirit.blogg.se/

Sophie

Jag är precis som du, har haft riktigt avskräckande spinning upplevelser men kanske skall man ge det en chans till... Kul med din frågestund!

2012-04-10 @ 18:55:12 • Hemsida: http://karriaristan.se

inspireme ❀

Haha Spinning är inte min grej alltså men jag kanske får omvärdera det efter det här inlägget :)

2012-04-10 @ 19:51:15 • Hemsida: http://inspireme.spotlife.se

Fia

Försöker verkligen tycka om spinning men de går inte :P

2012-04-10 @ 22:32:10 • Hemsida: http://fiasfight.blogg.se/

Karin FitnessochHälsa

Visst är spinning kul! Jag gillade det inte heller i början, men nu är jag ett stort fan av det.

2012-04-11 @ 09:53:59 • Hemsida: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/