Dagens träningsstatus

Idag hade jag bestämt mig för att gå ut och springa. Men när jag höll på att somna sittandes på jobbet vid fyra-tiden och jag åker hem samtidigt som himlen öppnade sig, då kändes det inte lika fel att jag somnade i soffan. Jag hade helt gett upp planerna på springturen. Men när jag vaknat till liv och himlen hade spruckit upp igen tog jag mig själv i kragen. Luften var sådär härligt frisk som den är när det precis regnat och temperaturen var helt perfekt.

 

Jag tänkte att jag inte skulle koncentrera mig på tiden, utan bara på att röra på mig och känna att det var behagligt att springa. Dessutom behövde jag testa om mina ben höll, utan att överdriva. 3 kilometer kändes lagom. Jag sprang i ett tempo som jag faktiskt tyckte var riktigt behagligt. Det var först när det var 500 meter kvar som jag ökade så att det blev jobbigt. Ändå stannade tiden på 16.26. Bara 9 sekunder långsammare än när jag persade 3 kilometer på löpbandet i början av sommaren. Det får jag säga att jag är redigt nöjd med.

 

 

 

 

 

Härligt!

Du är ju minst lika duktig =)

åh, så himla duktigt!

bra jobbat!

bor systerdottern långt ifrån dig? jag har mina syskonbarn nära så det är toppen:)

Pepp! När jag brottats klart med min förkylning så ska jag också ta mig till närmsta skog för en joggingrunda =)

Åh så härligt! :D
sv: Åh tusen tack underbara du! Så glad jag blir. ♥

Det är så härligt när det är nyregnat och sådär friskt i luften. Vilken härlig tur det låter som!

Åh vad jag önskar att jag också kunde ta mig i kragen sådär.

Jäklar va bra jobbat! Visst ska man ha som mål att slå sin tid men jag tror att man lyckas bättre när man släpper pressen :)

Skönt att du gav dig ut då!