Military Training #1

Som jag nämt någon gång tidigare, så är höstens tränings-utmaning, Military training. Och idag var första passet. Det gick ut på att göra ett gäng fystester för att Instruktörerna ska kunna mäta nivån på gruppen samt för att vi ska se att träningen ger resultat. Himla bra grej tycker tävlingsmänniskan i mig. Vad morgonmänniskan i mig tycker om att träna i princip mitt i natten, är en annan sak …
 
Dagens tester:
  • Armhävningar på tå mot knytnäve (30 st)
  • Squats med upphopp och armarna i luften (24 st)
  • Rygglyft med överkroppen över kanten på en låda, pannan i marken (30 st)
  • Sit ups till sittandes med armarna mellan benen utan att lyfta fötterna (5 st)
  • Statisk armhävningsposition (30 sekunder)
  • Jägarvila (1 minut 30 sekunder)
  • Plankan (3 minuter)
 
 
 
 
 

Karin FoH

Bra gjort av dig att träna så tidigt när du inte är morgonmänniska.

2012-08-20 @ 22:13:02 • Hemsida: http://fitnessochhalsa.blogspot.com
carro

gud va ja längtar tills ja får min tid till sjukgymnasten o kollat upp ryggen, vill oxå göra massa roliga övningar, sit ups mm....

2012-08-20 @ 22:13:09 • Hemsida: http://frokenehn.blogg.se
emmawagenius

sv: Tack söta du! :)
kram

2012-08-20 @ 22:23:19 • Hemsida: http://emmadenblonda.blogg.se
Carro

Nice att det kommit igång nu! är det utomhus för er också? :)

2012-08-20 @ 22:40:47 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se
Alexandra

Fyfan va kul!! Hur gick det? Eller är det dina reps du skrivit efter?

2012-08-20 @ 22:41:34 • Hemsida: http://alexandralilja.blogg.se
Clara Ringqvist

Hoppas att det gick bra!
Tack snälla!

2012-08-20 @ 23:05:43 • Hemsida: http://clararingqvist.blogg.se
Felicia

PUUH, det måste vara riktigt jobbigt! Ska nog testa det någon gång! :D

2012-08-21 @ 00:23:53 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se
Marcus Å

Hoppas passet gick bra!

2012-08-21 @ 07:38:22 • Hemsida: http://abergmarcus.blogspot.se
Sara N

de låter så jäkla skoj! jag hoppade träningen idag känns som förkylning börjar sätta sig på halsen...hoppas inte!!
kämpa på! :)

2012-08-21 @ 08:47:17 • Hemsida: http://fabulousprincess.blogg.se
johanna

lät bra jobbigt dedär du..

2012-08-21 @ 10:43:21 • Hemsida: http://johannaj.se
Nikaia

ja riktigt :)

2012-08-21 @ 10:53:49 • Hemsida: http://Nikaia.blogg.se
ems

sv: de har inte bara kaffe de har massor med annat gott också `^^

2012-08-21 @ 12:23:49 • Hemsida: http://bookofems.blogg.se
Katarina

härligt! Nu ska jag komma igång igen. Hade med mig kläderna, men fick bara till promenader. Har hagt bloggabstinens och tränigsabstinens... ;)

2012-08-21 @ 12:34:19 • Hemsida: http://brakatarina.se
ADARAS.se - din bloggtidning på nätet!

Åh vad kul! :D

2012-08-21 @ 19:25:14 • Hemsida: http://adaras.se
Modemix/Sheima

Haha, roligt citat!

2012-08-21 @ 21:51:00 • Hemsida: http://modemix.blogg.se
Victorias fotovärld

Låter som ett bra träningssätt! Fast det låter otroligt jobbigt också...

2012-08-21 @ 23:46:45 • Hemsida: http://victoriarennerstahl.blogg.se/
Johanna Öberg

haha så bra citat på bilden:D

2012-08-22 @ 00:41:04 • Hemsida: http://asiwantit.blogg.se/
Ida

Duktiga du med träningen !

sv. Ja, det kan man tydligen och gott vin kunde per göra också.. :)

2012-08-22 @ 08:41:15 • Hemsida: http://festisandi.blogg.se
Emma

Åh, det där låter galet kul! Hur kändes det och hur gick det? :)

2012-08-22 @ 10:15:36 • Hemsida: http://semmla.shapemeup.se
Angelica

Åh vad roligt! Är så jäkla sugen att prova mt någon gång! :)

2012-08-23 @ 20:49:35 • Hemsida: http://actionj.spotlife.se
CJ

Härligt! Jag ska också komma igång med träningen nu i veckan. :)

2012-09-04 @ 10:35:15 • Hemsida: http://cjs.blogg.se
maria

shit vad kul det låter =) hur mycket kostar det=)?

2012-09-04 @ 11:07:37 • Hemsida: http://mariapacoste.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0