Det här har varit en bra och smidig vecka. Har kört lite återhållsamt med pass som är påfrestande för ryggen, viket har gett resultat och kändes under ryggpasset igår. Istället har jag dock fått andra problem. Gissar att det är Sh'bam-passen som ställt till det. Gissar också att det är någon typ av inflamation eller överansträning i något fäste mellan vadmuskeln och smalbenet. Inget överdivet smärtsamt, men det känns och jag är öm som tusan. Så jag får börja kommande vecka lite lugnt när det gäller hopp och studs.

Måndag: Sh'bam
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Body Pump
Fredag: Sh'bam
Lördag: 2h 15 minuter cardio + rygg (marklyft, rodd, lastdrag, dips, mage)
Söndag: Body Combat + CXWORX

Nästa vecka har det gått två månader sen jag (min syster) satte upp mitt (vårat) första mål. Då ska jag redovisa lite resultat är det tänkt ...