Dagens träningsstatus

Riktigt seg dag idag. Började dagen som vanligt med en morgonpromenad innan frukost. Sen tappade jag all energin och spenderade i princip hela dagen i soffan. Tills jag fick för mig att storstäda. Allt för att skjuta på min planerade löptur. Runt åtta kom jag iväg upp till slingan i backen. Tänkte springa tre varv (1,1 km/varv). Men när jag efter två hade ont i hela kroppen (man skulle kunna tro att jag är 84 istället för 24), ville jag inte chansa att få nya skador. Så jag traskade snällt hem efter 2,2 km. Första varvet gick riktigt bra, 5.36 (5.02/km). Andra varvet var tungt och jag fick äckligt ont i ryggen av alla ställen, 6.06 (5.32/km). Den där lyckan över att springa, som folk påstår att dom känner, den känns långt borta för mig. Det är fortfarande bara jobbigt och en ren kamp att ta sig runt. Men jag jobbar på det.

Nu laddar jag upp med sen middag innan jag ska bädda ner i mig i nytvättade lakan, för att vara taggad till tusen när klockan ringer imorgon 05.40 (!). 06.30 kör sommarträningen med Annika Sjöö igång. Tur att jag har semester så jag kan gå hem och sova igen efter. Att jag inte är en morgonmänniska är ingen underdrift. Det är typ inte logiskt att gå upp mitt i natten. Men träningen ska bli sjukt kul så jag är säker på att det är värt det.

//Kvällsmaten, varmrökt lax, ägg, egengjord romsås och vattenmelon //
// Min nybäddade, något tomma men mysiga, säng //

ja i love them :D

äh, kampen kan i sig vara rolig oxå ;) efteråt alltså..

Oj, det var tidigt du ska gå upp ! :)

Lyckan kommer, lyckan går..

Du vet ju hur jag känt kräkkänslor över löpningen ibland. Men så har jag gråtit av glädje. Och marathon var bara glädje, hur himla sjukt det än låter!

Ta hand om dig och skäms INTE för att du slöar en hel dag. Man får inte ha så höga krav på sig själv. När det är jobbigt (som du känner) kan det helt enkelt vara dags att lyssna och vila. Så man inte blir utbränd, övertränad mm.

Du gjorde det mycket bra idag!

Och fortsätt överkonsumera smeten. Mmmmm!

Så gott med lax :)

Javisst, det är nog mycket vädret och de färglada tshirtarna som gör det men bilderna är verkligen jättehärliga. :)

Det är skitbra att du fortsätter kämpa! Jag älskar det inte heller alltid, men det finns ofta ett sug. Det kommer säkert du också känna snart! :)

Ja det är riktigt rolig och så blir det ju lite fräschare med nya tapeter också :)

känner igen det där. så kände jag också när jag började springa, ursch vad det var tungt och jag kände inte alls det där underbara. 2,5 km var en pina! men sakta men säkert ändrades det där och plötsligt orkade jag springa 12,5 km! och jag älskar det nu! älskar att springa! Så det kommer nog med tiden! =)

Härligt med en morgonpromenad!

Men du kanske skulle springa lite långsammare så kanske du orkar längre och inte får så ont? Jag får ont i skenbenen så fort jag springer för fort.. och du sprang rätt fort där du! Prova det! :)

jag har lagt upp mina 6 senaste outfits, vilken är din favorit?<3

Jag är otroligt imponerad av dig som kom upp så tidigt och ska träna med Annika Sjöö i sommar!

Hihi såg det, kul att få följa dig där!

Själv vill jag lära mig att springa. Det är verkligen nåt jag inte klarar ;P kan crosstraina och gå snabbt hur längesomhelst men när jag ska börja jogga/springa så går de inte :P

Känns som att vi skulle behöva varandra under löpningen ;) Bra jobbat ändå, man måste få ha sämre dagar.

Sv. Det är väl det ja!

Hoppas allt är bra med dig Sofia!

Tack:D åå maten såg god ut!