Dagens träningsstatus
Dagens pass:
- Uppvärmning crosstrainer
- Utfall med bakre benet på en bänk
- Benböj
- Marklyft
- Rodd
- Lastdrag
- Dips
- Situps på pilatesboll med medicinboll mot taket
- Planka med vandrande fötter
- Trampmaskin
Efter träningen blev det supergod lunch och en tur på stan. Kom hem med en påse med fantastiskt innehåll som (förhoppningsvis) kommer ta min träning till ett nytt kapitel.
Tack så mycket :) Hoppas du får en fin lördag kväll, du är så duktig som tränar så!
Kram
Ja Florens är en välgit häftig stad, väldigt unik som du säger också.
Vad händer i helgen? :)
åh, nice att se dig in action!
Sv. Ja men visst är det så =). Hoppas du haft en bra dag.
åh jag vill också träna! min hals är inte helt bra än sen halsflussen, men snart så!
Utfall med bakre benet på en bänk är ju en super bra övning!
låter som ett härligt pass!
Sugen på att tävla? :D
Veckans blogg;
http://jonssonsfoton.blogg.se/2012/march/veckans-blogg-ny-omgang-2.html#comment
Vinn örhängen;
http://jonssonsfoton.blogg.se/2012/march/vinn-ett-par-orhangen.html#comment
Vinn halsband från Josign;
http://jonssonsfoton.blogg.se/2012/march/vinn-halsband-fran-josign.html#comment
Vinn armband med guldiga detaljer;
http://jonssonsfoton.blogg.se/2012/march/vinn-armband-med-guldiga-detaljer.html#comment
Vinn ett valfritt iphoneskal;
http://jonssonsfoton.blogg.se/2011/december/utkast-dec-12-2011.html#comment
Eller varför inte ta en titt på min bloppis?
http://jonssonsfoton.blogg.se/category/bloppis.html
WOOPWOOP, ha det så bra! Och sorry om du inte gillar reklam ;*
duktig du är!
Hejja hejja! ;D
Va blev det för shopping?
Kram
De där utfallen är grymma! Brukar köra med 3kg hantlar också, träningsvärken i rumpan är inte att leka med :)
Åå så kul att få träningsdällskap. Det saknar jag. Fortsätt kämpa på. Kram
Vad duktig du är !
sv. inte äta nå bröd har jag försökt mig på, men det är svårt.. haha..