Dagens träningsstatus

Jag trodde det var ett skämt när jag vaknade mitt i natten av brutal smärta. Träningsvärk. Överallt. Mest i benen. Sov som en kratta resten av natten. Tänkte att det skulle bli bättre av en promenad. Slängde på min skorna och gick ut. Hjälp, vem hämtade sommaren under natten? Med en långarmad tröja och trekvart-tajts var jag sjukt överklädd. Det var på riktigt sommarvärme. Dock gjorde inte det promenaden lättare. Mina 4,5 km tog fem minuter längre än vanligt och benen smärtade lika mycket som innan när jag kom hem.

På et igen tänkte jag. Några timmar senare bytte jag om och gick till gymmet. Ett combat-pass för återhämtning. Det har nog inte hänt förut. Men fy farao. Fortfarande smärta och pina att röra sig. Promenad hem och jag låssas att det känns bättre. Imorgon tvingar jag in en vilodag. Om en mils promenad och en timmes Body Combat inte hjälper så kommer jag alltid härdanefter hävda att det är en myt att kunna träna bort träningsvärk. Imorgon är det dessutom dag två av träningsvärken. Som att det brukar göra allt skönare. Hur som helst kan man ju säga att utfallen och dom djupa knäböjen tog där dom skulle igår ...

I parken var folk och hade sommar medans jag prommenerade

Haha, att vakna mitt i natten av träningsvärk låter ju sådär faktiskt! Jag har träningsvärk i framsida lår idag.. är lite rädd för att den inte ska gå över till morgondagens military fitness träning. haha.

Oj,oj,oj. Det är ju tyvärr så att det inte alltid går att träna bort träningsvärk, tyvärr. Men blev det inte ens lite bättre?

haha jag var oxå felklädd imorse på powerwalken :P dog av värmeslag..

Då känns det att träningen tagit iallafall ;)

Kanske inte funkar att träna bort den helt när den är så pass extrem, men att göra det lite bättre iaf? :)

Poff sa det så blev det 20 grader varmt liksom! men till helgen skulle det bli sämre igen, iaf här så man får passa på att njuta;)

Bra jobbat och jag förstår att du har träningsvärk! ;)

Ja, men gör det! Har inte ätit "riktiga" pannkakor på länge men jag tror inte att dessa är såå långt ifrån :)



Fy, vad hemskt att vakna med sån träningsvärk. Hoppas det är bttre nu!

Sv =) Nice. Göteborg som är så fint.

Hoppas du mår bra ?!

shit sikken härlig bild

Sv. Ja precis! haha... Det får gärna vara sådant här väder i fortsättningen!

usch för sån träningsvärk :( hoppas det går över!

Fy för träningsvärk:(



Du får va rädd om dej;)

Ja ibland måste man få ha lite vila :)

Jobbigt och samtidigt härligt med träningsvärk. Visst är det underbart att våren/sommaren har kommit?!!!

Men aj vad jobbigt. Jag visste inte ens att det påstås att man skall kunna träna bort träningsvärk, är tanken att värma upp musklerna igen då så de skall bli mjukare?