Military Training #8

Igår var det dags för nya tester på militaryn. Det har gått sex veckor sen jag började nu och det första paketet jag köpt är slut. Så det var dags att kolla resultaten. Inte världens bästa uppladdning att missa dom tre senaste passen och dessutom legat sjuk i helgen. Tyckte dock att det gick helt okej. Är mer tveksam till konditionstestet på onsdag och jag hoppas inte jag får bakslag av att ansträngt mig. Men tack och lov att jag bestämt mig för att fortsätta så att jag får chans att bättre mig var sjätte vecka fram till jul iallafall.

 

Dagens tester:

• Armhävningar på tå mot knytnäve 30 st (30 st)
• Squats med upphopp och armarna i luften 25 st (24 st)
• Rygglyft med överkroppen över kanten på en låda, pannan i marken 35 st (30 st)
• Sit ups till sittandes med armarna mellan benen utan att lyfta fötterna 10 st (5 st)
• Statisk armhävningsposition 35 sekunder (30 sekunder)
• Jägarvila 2 minuter (1 minut 30 sekunder)
• Plankan 3 minuter 20 sekunder (3 minuter)

(Första veckans resultat inom parentes)

 

 

 

 

 

Hej! Det verkar som att du är ganska mycket för träning? Tänkte tipsa om en sida som jag tycker är helt underbar. bodyrock.tv
Dom gör grymma pass och är väldigt motiverande!
Ha det bra :)

det går framåt ser jag!

sv: du måste bara prova kladdkakan alltså, den är hur grym som heeeelst! :D <3 Himmelsk!

Ja helt galet :D !
kram

Gu va jobbigt de låter :O

Sv: Jaa du de vet ja inte nu för har aldrig fått så många yngel innan :P Men alla brukar ju inte klara sig för en del dör ju o andra blir uppätna :/

svar: tack så mycket :)

Bra jobbat!

woooah. Keep it up!!

Sv: tacktack! :) kram!

Härliga framsteg! Kul:)

Du är GRYM :D

härligt med framsteg ändå! grymt bra!!

Ganska bra? Med tanke på förutsättningarna var det ju hur grymt som helst. Asbra jobbat bruden! :)

Du är så duktig!