Strong Girls Camp dag 1

Jag befinner mig i Falun för att köra ett träningsläger avsett för tjejer. Två dagar med två pass per dag med helt grymma instruktörer.

 

Första dagen har innehållt två timmar Gymnastik med Björk Odinsdottir, en stor stjärna inom crossfit med bakgrund i det isländska gymnastiklandslaget. Andra halvan av dagen innehöll två timmar stryrkelyft tillsammans med Angelica Brage som vunnit allt som går att vinna inom strykelyft.

 

Handstående, gå på händer, pull ups, kipping pull ups, cheast to bar pull ups och muscle ups. Jag har nu alla hjälpmedel till hur jag ska lära mig detta tack vare fantastiska Björk. Sen har jag finslipat tekniken på mina knäböj och marklyft samt fått tips på vad man ska tänka på i bänkpress. Provade även att köra marklyft med bälte för första gången, vilken skillnad, jag förstår nu varför man har det. Jag har lärt mig fantastiskt mycket och dessutom har dagen inneburit två nya person bästa.

 

Dagen avslutades med en föreläsning av Angelica Brage, där hon berättade om sin resa mot VM-guld och hur hon krashade efteråt. Mycket känslosamt och många tankar väcktes. Hon ville understryka att det är resan mot målen som är det viktiga.

 

 

 

 

 

 

Ser sjukt skoj ut. =)

Duktig du är :D

Sv: ska försöka :D haha

grym du är :)

duktigt :)

Intressant blogg! :)

Duktig du är!!
Sv: Ohja visst är dem snygga!! Kramar

Åh vad härligt :D
sv: jaa verkligen :D
kram

vad fantastiska dessa två dagar låter när jag läst om båda! Jag förstår att du känner dig rikare på all info och tips du tagit med dig därifrån! :)
SV: Jag tror dig! :) Nu använder jag stavmixern till mycket men kände att jag saknade att kunna göra vissa saker som att vispa enkel grädde eller bara äggvita. För med stavmixer går det typ inte :P

Alltså wow! Så himla roligt :) Du är så duktig på att ta dig iväg på träningsevent :) Låter verkligen hur kul som helst.

Vilken höst du har framför dig också. Avundsjuk :D
Hoppas du har en bra vecka. Kram