Dagens träningsstatus

Midsommarafton började med att jag vaknade upp till ett lugn med utsikt över en sjö någonstans i Dalarna. Fantastiskt. Jag drog på mig skorna och drog ut i skogen för att värma upp med lite jogging. Sprang en lagom bit innan jag vände tillbaka. Sen körde jag min PTs specialpass på altanen.

 

Dagens pass: 

• Uppvärmning: 1,2 kilometer löpning
• WOD:
  
  • 50 box jump
  • 50 rygglyft
  • 40 box jump
  • 40 rygglyft
  • 30 box jump
  • 30 rygglyft
  • 20 box jump
  • 20 rygglyft
  • 10 box jump
  • 10 rygglyft

Kändes otroligt lagom med ett pass på tjugo minuter (exakt tid på WODen blev 20:45) innan jag hoppade in i duschen och joinade Emma vid frukosten på altanen. Det här är äkta midsommar.

 

 

 

 

 

Glad midsommar fina du :) Härligt pass också !!

Glad midsommar !

Sportfotograf
www.sportfoton.se

Tack snälla!
Jag tycker nästan stranden är roligare en poolen, men så är det skönt att slippa komma hem med sand överallt ibland också haha..