Hade planerat att gå en lång power walk en söndag som denna. Men när Sara var här på frukost kom hon träningsklädd, hon hade en löpardejt med en kompis i Skatås senare. Så hon övertalade mig att hänga på. Dom tränar dock inför Göteborgsvarvet, det gör inte jag. Så medans dom sprang iväg på milen, började jag gå femman. Någon kilometer in kände jag dock att jag ville känna hur det kändes att springa. Det kändes bra. Så där ifrån så sprang jag i dom flesta nedförsbackarna och på plan mark och gick i uppförsbackarna. Och det kändes skönt. Jag är nöjd. Nästa gång kanske jag springer lite mer. Dock är väl inte femman i Skatås optimal för en icke van löpare som mig, då den kryllar av uppförsbackar. Men konceptet med att gå i backarna funkade bra.

 

Medans jag väntade på att dom andra skulle komma tillbaka spenderade jag en stund i gräset med stretching och rörlighet innan vi alla tre promenerade hemåt.