Jag börjar få in tekniken på kettle bellsen nu och tycker inte det är så jobbigt, dock så blev jag tillsagt att köra med raka armar, något jag försökt jobba bort då det är mindre effektivt och man arbetar med armarna mer än nödvändigt. Det är alltid klurigt när folk säger olika saker om hur man ska göra. Pull upsen körde jag excentriska där jag hoppade upp och höll emot ner. Dock så var boxen jag stod på alldeles för låg så jag fick dra en bra bit upp också. Gah, jag är sååå nära att klara min första strikta.

 

På marklyften var det RX-vikt på 70 kilo. Var länge sen jag körde det nu så jag skalade ner till 50 kilo. Det kändes lagom utmanande idag tycker jag och långt ifrån det som var jobbigast. För jobbigast var burpeesen. Kommer alltid att vara min helvetesövning. Hopprepen är mest bara att mata. Har otroligt lätt för att hoppa vanliga hopp så bara jag kommer in i mitt mood klarar jag alla i ett sträck. Därför kan man tycka att det inte borde vara så svårt att köra dubbelhopp, men det är det. Jag måste börja mata på när det gäller det alltså, man sparar så mycket tid. 3 varv plus 18 reps är jag nöjd med. Blev klar med sista burpeesen på sekunden efter att kört alla tolv under sista minuten. Sen var jag död. Bra start på dagen.