Crossfit Göta #101

Att gå upp för att träna i morse kändes lite som en chansning, eftersom ryggen fortfarande inte känns helt bra. Och det var väl en chansning som inte riktigt höll. Jag var ganska deppig efter passet, även om själva work outen kändes helt okej – minus ryggen.
 
Dagens pass:
  • Uppvärmning: Rörlighet för squat
  • Styrka: Back squat 3,2,1,3,2,1 reps mot PB
  • Work out: Stege for time:
    • 10–1 overhead squats 25 kilo
    • 4 cheast to bar i mellan varje steg
Well ni kanske kan gissa att det inte blev något PB för mig idag. Det fanns noll kraft i varken ben eller huvudet idag. Vet knappt hur mycket som låg på stången, vet bara att jag failade både 90 och 85 kilo. 25 kilo på OH squaten var ganska lätt, men ryggen krampade som tusan. Som sagt inget toppenpass. Vila imorgon, sen hoppas jag det där som stör min rygg är borta på onsdag.
 
 

amanda

fin bild!

2014-04-07 @ 21:55:57 • Hemsida: http://liindstrand.blogg.se
linnea

jobbigt med ryggen!

2014-04-07 @ 22:16:08 • Hemsida: http://linneakin.blogg.se
Sara Ekman

Inte bra med ryggont :(

2014-04-07 @ 22:34:23 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/
Julia

sv; Ja, för nu är det tyvärr bäst så! men jag är kanske tillbaka snart igen :) vem vet! och jag kommer allt kika in på din härliga blogg titt som tätt och slänga in en kommentar :) ta hand om dig med!

2014-04-08 @ 08:46:51 • Hemsida: http://takethetime.blogg.se/

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0