Born in May -

Dagens träning

Tanken var att jag skulle köra morgonpasset. Men när jag vaknade och faktiskt av misstag råkade se vad passet innehöll, så bestämde jag mig för att skita i det för det lät helt enkelt inte roligt. Lockade iofs med Power Cleans (frivändningar) på styrkan. Men löste det genom att möta upp Emma på open gym efter mitt mobilitets pass (mer om det sen) och köra dagens styrka.

Dagens pass:

Power Cleans: EMOTM (Every Minute on the Minute) 3 cleans i 15 minuter
- 5 minuter (15 reps) 30 kilo
- 5 minuter (15 reps) 35 kilo
- 5 minuter (15 reps) 40 kilo

Det var ganska skönt att bara fokusera på styrka. Frivändningar är roligt. Idag fokuserade jag verkligen på att hålla mitt hook grip och att shruga ordentligt med axlarna. Jag avslutade med att titta lite på stången med 50 kilo på, det hände inte så mycket mer.

2014-04-02 @ 21:49:18 Crossfit

Sara Ekman

Gött :)

2014-04-02 @ 22:38:56 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

Felicia Karlström

Svar: Ja, helt underbart att kunna kombinera löpning och plugg :)

GRYMT! :D

2014-04-02 @ 22:52:26 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se/

amanda

duktig!

2014-04-03 @ 10:23:30 • Hemsida: http://liindstrand.blogg.se

Mikael

Helt rätt att titta på 50kg också. Det är viktigt att skrämma upp stången så den vet vad som väntar nästa gång! Psyka den lite liksom... :D

Svar: Haha exakt. Lite som jag gjorde med 110 kilo idag. Nästa vecka tänkte jag lyfta upp den också. ;)

Sofia

2014-04-03 @ 13:01:25

Hanna Victoria Sahlqvist

Duktigt :D

2014-04-03 @ 20:37:26 • Hemsida: http://hannizons.blogg.se/

linnea

härligt! :)

2014-04-03 @ 21:30:32 • Hemsida: http://linneakin.blogg.se

Annika Soulcityguide

Det är så härligt när man får se bilder, du är grym på att lyfta!

2014-04-03 @ 22:34:50 • Hemsida: http://soulcityguide.com

Helen

Jag vill bara att du ska veta att jag tycker du är helt fantastisk! :)
Kram

2014-04-08 @ 00:18:43 • Hemsida: http://heleeens.bubbleroom.se