Born in May -

Dagens träning

Äntligen! Två och en halv vecka utan träning är alldeles för länge. Jag har börjat få ont i kroppen på dåliga sätt, värker lite över allt, helt enkelt på grund av att jag inte tränat. Men från och med nu ska det bli ändring på det. Jag väntar mig ganska mycket träningsvärk kommande veckorna, som vanligt när jag inte tränat på ett tag, men det är det värt. Tanken var att jag skulle köra pass, men bestämde mig för att börja lite lugnare än så och besämde träff med en kompis. Han skulle dock köra snatchar (ryck) och det är ju inte direkt min favorit så det kändes trist att börja med sådär första passet på en evghet. Istället blev fokus på clean and jerk (frivändning med överstöt).

Dagens pass:

Uppvärmnig: Foam roller och hopprep
Clean and jerk upp till 40 kilo
Handstand
Stretch och rörlighet

Två lyckliga timmar på gymmet. Så skönt att vara tillbaka även om det var en ganska trött kropp. Jag tog det lugnt och maxade inte på något sätt. Men jag tycker det är ganska kul med Cleans så det var en bra övning att börja med. Insåg sen att det var länge sen jag övade handstand så jag tyckte det var dags. Och rörlighet kan man inte få för mycket av. Så skönt att bara mysa liksom.

Misslyckas helt med jerken på filmen, därav garvet. haha.

2014-02-16 @ 18:22:00 Crossfit

VERONICA - mode & träning

Men gud så duktigt av dig tjejen! :) Bra jobbat!!

2014-02-16 @ 19:07:08 • Hemsida: http://glossfashion.com/vveronicas/

Felicia Karlström

Du är så jäkla grym, blir lika imponerad varje gång jag ser dig här på bloggen. Har verkligen följt din utveckling under alla år också. Fortsätt så tjejen! Kramis :)

Svar: Tack snälla du. :)

Sofia

2014-02-16 @ 19:09:41 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se/

Hanna Victoria Sahlqvist

GRYMT duktig du är!

2014-02-16 @ 19:19:35 • Hemsida: http://hannizons.blogg.se/

linda

sv: Tack så mycket! Vad snäll du är! :) Vad grym du är med träningen :D Hoppas att du får en fin start på nästa vecka :)

2014-02-16 @ 19:52:25 • Hemsida: http://www.livetmedlinda.blogg.se

Sara Ekman

Härligt :)

2014-02-16 @ 19:56:16 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

Ida Lindborg ♡

Härligt!! Superduktig är du! Håller själv mycket på med träning och älskar det! :D

Sv: hihi ja det var supergott :D kram

2014-02-16 @ 19:58:51 • Hemsida: http://youknowiidaa.blogg.se/

sannas rum

Sjuuukt grym är du :)

2014-02-16 @ 20:41:33 • Hemsida: http://sannasrum.se

Anna

Ska bli kul, trots att utmaningen är tuff. Du är så grym, önskar jag hade den styrkan. Kram

2014-02-16 @ 21:06:00 • Hemsida: http://overenskommelsen.blogg.se

saandrafoto

ha en bra kväll! :)

2014-02-16 @ 21:23:46 • Hemsida: http://saandrafoto.blogg.se

linnea

härligt!

2014-02-16 @ 21:31:15 • Hemsida: http://linneakin.blogg.se

caroline

Förstår lyckan att vara tillbaka igen! Grymt! :D

2014-02-16 @ 22:52:06 • Hemsida: http://celandine.blogg.se

fight4fit

Välkommen tillbaka! Förstår att lyckokänslan var total! Se till nu att hålla dig frisk hjärtat!!! :)

2014-02-16 @ 22:57:13 • Hemsida: http://www.fight4fit.se

Tess

Tusen tack fina du, vad glad jag blir! :) Kram

2014-02-17 @ 07:11:42 • Hemsida: http://tesswaltenburg.blogg.se/

Amanda Lindstrand

Skönt med träning!

2014-02-17 @ 09:41:25 • Hemsida: http://liindstrand.blogg.se

Linnéa Alpsten

Vilket grymt pass :D

2014-02-17 @ 11:30:00 • Hemsida: http://linneaalpsten.blogg.se/

hanna

duktig du är :D

2014-02-17 @ 12:10:10 • Hemsida: http://fitnessinspiration.webblogg.se

Helen

Jag är så sugen på att pröva crossfit men de finns inget gym nära där ja bor. alla ligger i stan och blir så långt :(

2014-02-17 @ 21:14:29 • Hemsida: http://heleeens.bubbleroom.se