Träningstrender 2014

The American ­college of sports medicines gör varje år en trendspaning där 3 800 personer inom träningsbranschen får svara på frågor om det nya träningsåret. Toppar listan gör högintensiv intervallträning (HIIT, high ­intensity interval training) före styrketräning med kroppen, typ ­armhävningar, pull ups och plankor. Man tror också på personlig träning samt att kunderna kommer sätta högre krav på coacher, instruktörer och PTs. 

 

I mina öron låter det som att CrossFit it self skulle kunna ta alla topplaceringar. Haha.

 

Vad tror ni om träningstrenderna 2014?

 

BILDER

 

Oj! Tror nog också på högintensiv och snabb träning kommer vara populärt i år!

Jag kommer dock köra på som vanligt i år och förhoppningsvis få in löpning också :)

härliga bilder! :D Ska själv börja träna igen nu 2014!

sv: Haha nej eller hur, så bra! :)

folk börjar få mer intresse för crossfit så det tror jag absolut på!

Sv: Det smakade super gott också! :)

Låter som troliga träningstrender.

Önskar dig en jättebra lördag! kram :)

Låter som om dom är inne på rätt spår! ;-)
Folk har mindre tid till träning och vill ha korta effektiva pass!
Jag gillar långa härliga löpturer och långa svettiga träningspass i gymmet lika mkt som korta effektiva träningspass! :-D

Sv:hihi eller hur! ;-) Nu är tävlingen publicerad! :-D

Jag vet faktiskt inte, jag är aldrig så insatt i de. Trots att jag älskar träninge :D