Det var kul att köra bänkpress. Lite disco-gym liksom. Men det var ganska lätt med både 30 och 35 kilo. Borde göra den där övningen oftare tror jag. Handståendet gick åt skogen. Jag hade det inte i varken axlar eller huvud att stå alla omgångar. Vettitusan vad som hände egentligen. Work outsen sen då. RX på clean and jerken var satt på 45. Frågade Chrille vad han tyckte jag skulle ha på stången, han sa »Du ska ha 45«, frågade tre gånger om han var säker. Han var bombsäker. Coolt. Och han hade ju rätt, jag klarade det. Min frustration var dock i riggen. Dom där toes to baren. Jag kan ju kippa. Jag kan göra korrekta toes to bar. Men så fort jag blir lite trött i greppet så går det inte. Jag vågar inte riktigt lita på att jag orkar hålla kvar i stången och tappar fokus på tekniken och får inte till kippingen. Gah! Och alla dessa pass som varit så påfrestande för greppet. Gissar att headcoach har en baktanke för att vi ska palla Fran lite bättre nästa gång …