Born in May -

PT-pass 21

Idag var jag så fantastiskt trött. Jag gick i princip fortfarande i sömnen när jag dök upp på gymmet vid lunch. Men min PT väckte mig kan jag säga. Framförallt när hon drog fram två hantlar och sa att jag skulle göra enhandsrodd utifrån en planka. Fatta chocken. Jag skrattade lite och trodde verkligen inte att jag skulle klara det. Men, hah, det gjorde jag. Det är en sån där grej som leva på länge. Jag älskar att träna och att känna mig sådär galet stark!

Dagens pass:

Crosstrainer
Gående burpees (vandra fram till en planka, en armhävning, vandra tillbaka och grodhopp)
Chins
Marklyft
Knäböj
Gående utfall med vikt
Enhandsrodd i planka
Lårcurl baksida med pilates boll (superset med sit ups)
Sit ups (superset med lårcurl)
Rygglyft
Planka med high five

Körde lite onsdagslyx med färska räkor och ägg på nybakat bröd

2012-04-18 @ 20:07:00 Min träning

Tess

Haha men stackare, träningsvärk varje dag? Uffh! :-)

Och den där mackan hade jag inte sagt nej till nu!

2012-04-18 @ 21:20:15 • Hemsida: http://theresiast.blogg.se/

caroline

Gående utfall med vikt, är riktigt jobbig....känns bra efteråt:) Körde det idag...:)

2012-04-18 @ 21:25:05 • Hemsida: http://frokehn.blogg.se/

Paulina

SV: Nej inte ännu, förhoppningsvis inom en snart framtid. Prövning på måndag :)

2012-04-18 @ 21:45:32 • Hemsida: http://hannapaulina.se

Linda Olsson

Sv; ja det ska bli roligt att "shoppa av sig" lite! ;D

Visst är den söt! HAde lätt köpt en till mig själv om det funnits ;)

Kram

2012-04-18 @ 21:54:24 • Hemsida: http://mrslindaolsson.blogg.se/

Katarina

Åh hjälp vad gott det såg ut...!

2012-04-18 @ 21:55:00 • Hemsida: http://brakatarina.se

Felicia

Svar: Japp, jag ska få ha praktik/APU på en reklambyrå som heter P&P kommunikation i Sundsvall! =) Ska verkligen bli jätteskoj!

2012-04-18 @ 22:15:27 • Hemsida: http://storasysteralskarmode.blogg.se/

Sofia - Foto&Musik

SV: Tack så mycket! :)

Åh, de där såg riktigt smaskigt ut, skulle jag inte säga nej till!

2012-04-18 @ 22:22:55 • Hemsida: http://pladdermf.blogg.se/

Carro

den där övningen med enhandsrodden har jag tänkt testa ett tag nu, måste göra det snart! men det har inte blivit av eftersom att jag inte trott jag ska klara det XD men kan du kan säkert jag också! :D

nej, inget mjöl, men jag hade däremot ingen grädde denna gången utan tog mjölk istället. Gick lika bra det =)

2012-04-18 @ 22:27:26 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se/

Patrik

Sv. Tack du! Min med som sagt :D

2012-04-18 @ 23:26:59 • Hemsida: http://patrikpetersson.blogspot.com

Karin FitnessochHälsa

underbar och välförtjänt onsdagslyx med det där pålägget!

2012-04-19 @ 10:08:32 • Hemsida: http://fitnessochhalsa.blogspot.com/

Anonym

Mm, mumsiga mackor!

2012-04-19 @ 10:20:06 • Hemsida: http://karinolofsson.se