Känslan när jag knappt var anfådd efter rodden där jag hållt samma tempo som sist, medvetet. Och när jag därifrån bara körde på och hela tiden fick höra hur mycket före förra tiden jag låg var fantastiskt. Det var framförallt på armhävningarna och chinsen jag tog in mycket tid på. Delade upp det mycket smartare och kunde hålla ett jämt tempo rakt igenom, 5or på armhävningarna och 3or på chinsen (där det kändes som jag flög upp och ner, var inte ens trött när jag var klar). Häftiga känsla. Det var egentligen först vid hopprepen jag fick kämpa och konditionen började ta kol på mig. Men jag tog mig igenom hoppen till slut. Under 30 minuter. 29,41 närmare bestämt. Förra gången hade jag 35,21 och då hade jag dessutom 15 double unders kvar (innan jag spydde). Jag är mer än nöjd med detta. Träning ger resultat. Just saying.