Fystester #2

Sådär cirka sex veckor sedan sist, så var det idag dags för nya fystester. Helt enkelt göra om det där som slutade så kast sist. Men jag var taggad. Träningen har gått bra på senaste så jag hade en positiv känsla (och inget illamående) när vi körde igång. Men att det skulle gå såhär bra tror jag varken jag eller min PT hade kunnat drömma om. Jag totalt krossade tiden från förra gången. Det här är varför jag tränar. Iallafall en av anleningarna …
 
Dagens tester:
  • På så snabb sammanlagt tid som möjligt
    • 400 meter rodd
    • 40 air squats
    • 40 push ups på tå
    • 400 meter löpning
    • 40 pull ups (med gummiband)
    • 40 kettle bell swingar
    • 40 rygglyft
    • 40 utfall
    • 40 sit ups
    • 40 double unders
Känslan när jag knappt var anfådd efter rodden där jag hållt samma tempo som sist, medvetet. Och när jag därifrån bara körde på och hela tiden fick höra hur mycket före förra tiden jag låg var fantastiskt. Det var framförallt på armhävningarna och chinsen jag tog in mycket tid på. Delade upp det mycket smartare och kunde hålla ett jämt tempo rakt igenom, 5or på armhävningarna och 3or på chinsen (där det kändes som jag flög upp och ner, var inte ens trött när jag var klar). Häftiga känsla. Det var egentligen först vid hopprepen jag fick kämpa och konditionen började ta kol på mig. Men jag tog mig igenom hoppen till slut. Under 30 minuter. 29,41 närmare bestämt. Förra gången hade jag 35,21 och då hade jag dessutom 15 double unders kvar (innan jag spydde). Jag är mer än nöjd med detta. Träning ger resultat. Just saying.
 
 
 
 
 
 
 

Michaila - träning, hälsa & studentliv

Alltid kul när man ser att man kan göra det bättre än förra gången :D

2013-07-09 @ 23:30:03 • Hemsida: http://michaila.blogg.se
Tess

Vad härligt att höra, bra kämpat tjejen =)

2013-07-10 @ 08:25:07 • Hemsida: http://theresekostresa.blogg.se
Mari

Riktigt bra. Gud så kul :) Du är grym !!!

2013-07-10 @ 09:02:46 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se
Carro

Fyfan vad grym du äääääär!!!!!!

2013-07-10 @ 09:13:02 • Hemsida: http://carolineannamarie.blogg.se/
Amanda

Fan vad du är bra :)

2013-07-10 @ 09:51:08 • Hemsida: http://Aamandasphotos.blogg.se
Isabelle

Åh härligt! Vad duktig du är!! :-D

2013-07-10 @ 09:55:46 • Hemsida: http://isabellesdrommar.blogg.se
Caroline - Foto | Gran canaria | Mamma

Ja det är det verkligen! :)

2013-07-10 @ 10:46:57 • Hemsida: http://carrosungar.blogg.se
lydiamolins.blogg.se

SV: tack så mycket fina du :)

2013-07-10 @ 11:14:22 • Hemsida: http://lydiamolins.blogg.se/
Marie

Herre Gud! Vilken skillnad! Bra jobbat!

2013-07-11 @ 21:48:06 • Hemsida: http://sweetmary.blogg.se

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (Visas inte)

Hemsida:

Kommentar:

RSS 2.0