Min träningsvecka (32 2014)

Okej, så den här veckan blev inte alls som jag trodde. Semestertrötthet tillsamans med en trött kropp gjorde att jag bestämde mig för att ta semester på riktigt. Jag har gjort allt det där som jag vanligtvis inte gör. Druckit drinkar, varit ute sent på nätterna och ätit en blandning av alldeles för lite mat och alldeles för mycket mat. Men vet ni? Jag har haft en helt fantastisk vecka och lyckats undvika att tänka på att jag har för ont i kroppen för att träna. Ibland behövs det.

 

Måndag: Vila

Tisdag: Styrka + Goats

Onsdag: Morgonpromenad 65 minuter

Torsdag: Morgonpromenad 65 minuter

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Vila

 

 

 

jag har haft flera såna veckor under sommaren haha! men denna vecka är jag back on track igen. träning varje dag, för nu börjar innebandysäsongen igen! :)

Ibland får man, lät som en härlig vecka! :D

Man behöver sådana där veckor ibland. Själv blir det lite träning för mig denna veckan, annars kommer min kropp aldrig palla med resan:( Sen under utlandsvistelsen blir det bara promenader.

Man behöver ju som verkligen lite vila ibland :D

så skönt med vila ibland! jag vilar periodvis, vissa veckor vilar jag 3-4 dagar, andra veckor vilar jag kanske bara 2 ggr :)