PT-pass 25

Så vad ska man säga? Träningsvärken var borta till 95% i morse. Kändes stabilt. Min infekterade blåsa på stortån och illamåendet kändes mindre stabilt. Men med lite vilja kan man klara allt. Typ som fem kilomter på bandet. Fem. Alltså en halv mil. Förra veckan var jag överlycklig över dom 3,5 kilometer jag klarade. Helt sjukt att bara en vecka senare öka med en och en halv kilometer. När jag ser att jag klarade det hyfsat lätt känns mitt mål med att klara fem kilometer innan sommaren är slut, ganska mesigt. Men asså fatta vad häftigt. Jag har inte sprungit såhär långt på tio år. Nu vilar vi benhinnan en vecka och så kör vi igen. Woop woop!

vad duktig du är! :D

Vi får hitta nå litet och mättande, tips? :P

Sv: Hehe, det har du rätt i. Ska bli skönt att ta studenten! :)

Såklart du kommer klara 5km! =) Du är grym! :D

Grattis vad härligt :)

bra text till den vänstra bilden. s´å jobbigt med blåsor kan göra så ont, hoppas den försvinner

allt bra? kraam

åh, vill också träna! :)

Sv: Jaa, jag har verkligen bränt mig idag.. inte alls skönt :( Har du hunnit sola något idag?? :)

Grym du är! Riktigt, riktigt bra jobbat.

Din värk har försvunnit, min har tagit över hela min kropp. Kan knappt böja mig utan att kvida, trappor ska vi inte ens tala om. Igår prövade syster och jag crossträning ute. Då joggar man i grupp med en ledare och stannar för olika styrkestationer. Man kan bli nedtvingad ungefär varsomhelst. Jag fick t.ex. göra triceps mot en kyrkogårdsmur och sen plankan på trottaren utanför ica. Avslutade med det värsta jag vet: burpees. Urk. Det var ändå väldigt roligt men så jäkla tufft! Jag är inte så stark som jag vill va än men jag gav iaf inte upp. Däremot betalar jag idag. :)



Förresten, flygbolaget vi skulle till Brac i Kroatien med, Cimber, har gått i konkurs! Så jäkla surt. Inga pengar tillbaka och nu letar vi biljetter som tokar. Dagens bottennapp helt klart.

Fan va grym du är!!!!!!!!!!!!!

sv: hon har så bra smak i övrigt så jag litar på att det blir bra, även om jag inte heller är så mycket för bling bling och glitter o guld. får vänta och se helt enkelt :)

Sv: Ja visst är det pråligt... Men kan vara kul att ha något litet ibland, till en enkel outfit :)



Grymt duktig du är!

Härligt med löpning och skönt när de ger snabba resultat

sv: Åh ja, skulle vilja mumsa färska jordgubbar varje dag. minst! haha

Sv. Tack så väldigt mycket! Glad jag blir!

Sv. Såg att du kommenterat en gång till ju så får svara igen! Kör på massa videobloggar för jag är med i någon tävling med videofyme men när det är slut så blir det nog inte så många :P

Härligt .. bra jobbat!! Det är så härligt när man når sina mål!



=)

Sv: Ja, verkligen helt grymt skönt!

Och Gud vad kul! Snart kommer vi få läsa om när du springer milen..:)

Grymt!! :D

Fem km är grymt, mer än jag klarar av! :)

Du är grym ju! :)

Sv =) Mycket !!!

Du är enormt duktig. Jag är impad =)

wow vilka framsteg!

härligt och bra gjort! det är så skönt när man kan springa längre och längre;) när jag började springa och hade 5 km som mål, kunde jag inte fatta hur min sambo kunde springa typ en mara! hur orkade man?!?! men ju mer man springer och tränar, ju mer och längre orkar man ju. Nu är mitt pers bästa 12,5 km och det var inga problem! ;)



keep it up!

wow! bra jobbat!!! :D

Då kan du ju tom utöka målet om du vill. :)

grattis till att du har lyckats så bra med löpningen!

Det är så extra kul i början för resultaten och konditionen förbättras så snabbt!

Kul att kika in här igen och se hur det gått för dig!



Själv fokuserar jag på maten just nu, men ska snart gå in i en träningsperiod också. :)



Kram, J