Born in May -

En dag med min mat

Sedan snart en vecka tillbaka så äter jag efter ett kostschema som Mr PT tagit fram. Ett försök att locka fram resultaten. Egentligen är maten inte så annorlunda från hur jag brukar äta. Mängden är dock en stor skillnad. Och antal mål per dag. Känns som allt jag gör är att äta. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmat. Men jag tänker att det kommer kännas mer naturligt när träningen drar igång igen och jag förbränner lite mer.

Såhär ser en helt vanlig dag ut med min mat.

Frukost: Två kokta ägg & en näve pumpakärnor

Mellanmål: En näve melonkärnor

Lunch: Tacos – 200g köttfärs med egengjord krydda, grönsaker och en deciliter guacomole

Mellanmål: En näve nötter

Middag: 200g kycklingfilé, ungnsbakade grönsaker i kokosolja och tre matskedar sås på turkisk yoghurt

Kvällsmat: En deciliter keso med en halv deciliter bär

2013-09-03 @ 20:22:17 Inspiration

Lisa

Sv: Okej så dom använder Kineiotejp att tejpa händerna? ... eller använder dom vanlig sporttejp?!
Jag tycker den känns helt okej att ha på sig hela tiden och jag tror detta kommer bli min nya drog ;-)

2013-09-03 @ 21:22:43 • Hemsida: http://minellii.shapemeup.se

Tess

Vad gott allt såg ut, perfekt med lax =)
Det ska ätas imorgon, hihi

Svar: Haha vart hittar du laxen? ;)

Sofia

2013-09-03 @ 21:31:27 • Hemsida: http://theresekostresa.blogg.se

caroline

Allt såg jättegott ut :)

2013-09-03 @ 21:45:44 • Hemsida: http://celandine.blogg.se

Julia

ser gott ut :)!

2013-09-03 @ 21:51:48 • Hemsida: http://jjuliees.blogg.se/

Sara Ekman

Gott! :) Spännande med matschema! :)

2013-09-03 @ 22:45:00 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

Jossan

Vad kul att få ett kostschema att följa. Jag har ett jag följer jag med! :) Är rätt skönt att veta exakt hur mycket man ska äta av allt :)
Får jag fråga hur många kcal du ligger på per dag?

2013-09-04 @ 09:47:17 • Hemsida: http://jossan.shapemeup.se

snie.blogg.se

maten verkar ju god! =) roligt att ngn lägger upp ett schema.

Maja klarade d bra ändå när vi var iväg o jag blev förkyld på resan hemåt till Sverige så det va ju lugnt..men det är helt klart värt det! Fantastisk resa =)

2013-09-04 @ 11:29:48 • Hemsida: http://snie.blogg.se/

Mari

Kul inlägg. Mer sådant =) Massa gott !!

Svar: Kul att du gillar det. :)

Sofia

2013-09-04 @ 13:21:00 • Hemsida: http://www.marriie.blogg.se

Johanna - A dream as model ♥

ser gott ut :)

2013-09-04 @ 16:30:20 • Hemsida: http://jonza.blogg.se

Anna

Bara massa gottigheter, mums!

2013-09-04 @ 22:39:22 • Hemsida: http://overenskommelsen.blogg.se

Emma

Mm, ser väldigt gott ut. Lite mycket fröer och nötter för min smak, men som sagt, det ser mycket gott ut :)

Bra jobbat på träningen också. Lätt att gå ut för hårt när man inte kört på ett tag. Man vill ju så gärna. Grymt jobb hur som. Ser verkligen galet jobbigt ut, så jag förstår ditt illamående.

Kram

2013-09-04 @ 22:51:12 • Hemsida: http://semmla.shapemeup.se

Jenny

roligt med melonkärnor, aldrig testat just inte så där som mellanmål

2013-09-06 @ 21:36:24 • Hemsida: http://jenlen.blogg.se

Tilla

aldrig hört att äta melon kärnor. Köper man dom i påse eller? :)

Svar: Ja precis. Finns både i Garant och Risentas sortiment.

Sofia

2013-09-07 @ 21:57:21 • Hemsida: http://tillaandersson.blogg.se

Alexandra

Såg himla gott ut, men den där frukosten hade jag inte klarat mig länge på, men så är jag väl lite av en storätare också. ;)

Svar: För mig funkar det eftersom jag inte direkt gillar frukost. Och sen äter jag ju så många gånger på en dag, ännu mer om jag tränar också, så man klarar sig ganska bra. :)

Sofia

2013-09-08 @ 19:57:45 • Hemsida: http://hejklassiker.blogg.se