Born in May -

Min träningsvecka

Det här med att vila sig i form är kanske inte en myt trots allt. Tre dagars total vila och ett lugnt pass i måndags. Sen fortsatte jag som vanligt. Trots det visade vågen lägre siffror för första gången på två månader. Happy happy. Det har känts lite töntigt att jag har tränat 22 pass i december utan att vågen rört sig alls. Men nu så. Det var det som krävdes. 22 träningspass och totalt stopp från småätande och fikabröd på jobbet. Dessutom resulterade ett återbesök hos sjukgymnasten att min rygg blivit friskförklarad. Mer happy happy.

Måndag: CXWORK + 30 minuter Crosstrainer
Tisdag: Body Pump
Onsdag: Lätta ryggövningar med sjukgymnasten + 20 minuter Crosstrainer
Torsdag: Body Pump + Body Combat

Nu kör vi hårt. När nästa pass går av stapeln är det 2012. Happy thoughts!

2011-12-31 @ 11:45:00 Min träning

Jennie

härligt att vila sig i form ;)

svar: haha ja eller hur! jag har oxå tänkt skriva ett nytt inlägg om det ett antal ggr.. Men nu när jag satt och läste de så var jag bara TVUNGEN att nämna det igen :P haha

2011-12-31 @ 13:49:41 • Hemsida: http://hallon8.se

Anonym

22pass på en månad det är bra gjort, att vågen inte rört sig är nog för du fått mer muskler och muskler väger ju mer än fett :)

2011-12-31 @ 13:52:19 • Hemsida: http://kittygitty.blogg.se/

Paulin

va duktigt du är! och roligt att höra att din rygg blivit friskförklarad! :)

2011-12-31 @ 14:15:44 • Hemsida: http://mylittlediary.webblogg.se/

Malin I Form

Heja, heja :D

SV: Tack tack och gott nytt år :D

2011-12-31 @ 16:05:54 • Hemsida: http://www.maliniform.com

Sara

Härligt :)

2011-12-31 @ 18:04:38 • Hemsida: http://aamaziing.blogg.se/

Diman Dilir

åh tack så mycket,värmer!:)

gott nytt år:D

2011-12-31 @ 20:12:45 • Hemsida: http://diimans.blogspot.com

JD - Masa på

Gott nytt år!

Hoppas detta blir ett bra träningsår för oss båda ;)

2012-01-01 @ 11:43:41 • Hemsida: http://josdil.blogg.se/

simone

SV: Jaa eller hur! :D

2012-01-01 @ 12:23:22 • Hemsida: http://gmz.blogg.se/

Eleonore

Bra kämpat, jag blir så imponerad av er som tränar så bra och mycket! :D

Det lät gott med en fläskfilé med getost, hoppas det blev en god middag och ett härligt nyårsfirande!

2012-01-01 @ 12:33:54 • Hemsida: http://www.fika.med.nöjesgalaxen.se/

melissa♥

duktig du är! hoppas du hade det bra igår!

gott nytt år!

2012-01-01 @ 13:09:52 • Hemsida: http://mmelissa.blogg.se/

Louise

Din text i inlägget är uppe i headern, men det kanske du är medveten om? :)

2012-01-01 @ 14:57:46 • Hemsida: http://wizy.blogg.se/

Tess

Men vad härligt! Grattis :)

2012-01-01 @ 15:51:33 • Hemsida: http://Http://Theresiast.blogg.se

Sara

Skönt att ryggen är bra! Kör hårt med sit ups :) Grattis till resultatet. Kämpa på! Kram

2012-01-02 @ 08:59:11 • Hemsida: http://frutyrberg.blogg.se/