Min träningsvecka
Jag blir alltid så arg på mig själv när jag inte uppnår dom (höga?) mål jag sätter upp för mig själv. Men jag har underskattat energin som krävs för att jobba så sömnen har prioriterats före dom planerade morgonpromenaderna. Men jag är ändå väldigt nöjd med veckan. Jag har känt mig grymt stark och ökat vikten på flera muskelgruppen på pumpen. Resultatet är anledningen till att jag älskar att träna. Finns det något bättre än att märka att man plötsligt orkar flera kilo mer än man någonsin gjort tidigare?
Tisdag: BodyPump
Onsdag: BodyCombat
Fredag: PowerWalk innan frukost 40 minuter
Lördag: BodyPump
Söndag: Promenad 40 minuter, Crosstrainer 15 minuter + BodyCombat
Fyra nya pass är bokade och planerade för denna veckan. Men jag hoppas verkligen jag ska orka lite mer än förra veckan. Sakta med säkert trappa upp träningen inför målet som är om fyra veckor. Det kommer gå så mycket fortare än jag önskar.
Tisdag: BodyPump
Onsdag: BodyCombat
Fredag: PowerWalk innan frukost 40 minuter
Lördag: BodyPump
Söndag: Promenad 40 minuter, Crosstrainer 15 minuter + BodyCombat
Fyra nya pass är bokade och planerade för denna veckan. Men jag hoppas verkligen jag ska orka lite mer än förra veckan. Sakta med säkert trappa upp träningen inför målet som är om fyra veckor. Det kommer gå så mycket fortare än jag önskar.
Sara
Bra jobbat där! Du är jätteduktig :) Kämpa på! Kram
CJ
SVAR: Tack söta du! Och jag håller med, sol och bad är det bästa som finns. <3
Sara
Härligt :) Jag ska ta och träna nu :)
t h a i p i n n e n ♥
sv; det var super härligt :D
Tracy K
sv: ja visst är den :)
Anonym
tack :) gjorde den med bambu i thailand.
duktig du är, jag hinner bara med ett pass den här veckan.
