Body Pump vecka 4

Idag var jag sådär glad igen, jag kom ifrån jobbet halv fem och kunde köra mitt favvo-bp. Idag var det dock lite annorlunda eftersom förra veckan var då som ryggen strejkade. (Dessutom hade jag sjuk träningsvärk från gårdagens PT-pass). Men jag älskar det där passet, även om jag idag hade mer vikt på stången när jag körde triceps än när jag körde rygg (hallå tänk skillnade på storleken hos dessa två muskler. Knäppt). Men när man har lite vikt på stången kan man fokusera på att göra övningarna rätt. Tills ryggen är uppbyggd igen så ser jag benböj, marklyft och rodd som teknikträning. Men det blev ganska svart på vitt att ryggen inte är som den borde när jag fick ont när jag gjorde marklyft och rodd med samma vikt som lilla lilla biceps tog lätt (dags att öka bicepsvikten snart, yes!).

Bland det bästa med att köra med denna instruktören är att hon jobbar för Les Mills och är utbildare för andra Les Mills-instruktörer, därför får man alltid tjuvträna på den nya releasen långt innan den "kommer ut". Idag fick vi testa dom fyra första låtarna på nästa releasen. Ben-låten tar kan jag lova och då hade jag knappt nån vikt idag.

Åh, ska testa body pump någon dag : ) Körde en pw ikväll, rätt så halkigt men det gick bra : )

Låter väldigt roligt! :)

Ja visst är det fint med sådana vänner ;)

Tack så mycket fina du!

Så himla rolig i få testa Les mills nya lite så i förväg ;)

Hej syster! Vad duktig du är! Jag ringer i eftermiddag och kollar hur det är med dig. Skönt att du får fortsätta träna i alla fall nu när du kommit igång. Puss

Åh, skönt med ett träningspass, själv känner jag mig lite hängig och får hålla mig lugn några dagar.



Hoppas du får en fin fredag!

ja det är skönt de dagarna jag pluggar men har det enormt stressigt. Denna hösten jobbar jag 55% (mån-ons) som lärare och pluggar 100% samtigt (min sista termin, examen till jul) så det är tajt haha!

haha älskar chanel 2.55 :)

inte kul med ryggont :/



svar: Ja fast jag har hellre fullt upp.. För då känner jag inte av ledvärken eller rättare sagt: hinner inte tänka på de!



ja det är verkligen en vanesak.. jag har ju tagit regelbundna blodprov sen jag var 5 år.. & när jag var 2 år så låg jag inne på sjukhus i en månad av en annan anledning :P haha..

svar: ja, det är också snyggt med enkelt! :)

sv; tack så mycket! vad snäll du är! :)

Det låter som ett grymt pass faktiskt :D

älskar bodypump! :D

Det är väl kul att vara sådär glad=)