Dagens träningsstatus
Dagens pass:
- Crosstrainer 10 minuter
- Spinning 30 minuter
- "Magcurl" mot pilatesboll (står i planka och rullar bollen mot magen)
- Omvända situps (upp i en crunch där man stannar och lyfter benen upp och ner)
- Planka mot pilatesboll och rulla armarna fram och tillbaka
- Sneda situps på pilatesboll med fötterna mot väggen
Grymt pass:)
Bra kört!
Och man behöver inte ha massa påskpynt ;)
Härligt att det ändå kändes så bra så att du vände tankarna och vill göra det igen! =)
Sv: Tack snälla du! =) =)
Låter som en perfekt dag!
Vad roligt att det gick bra! :D
Ja verkligen, på påsken måste man få äta godis tycker jag. Allt bra med dig? :)
vad duktig du är! :) kämpa på!
Duktigt!
åh skulle med behöva åka till gymmet idag men har noll ork :(
jag älskar spinning! kör annars mkt danspass, step och sånt men ibland är det kul att släppa tankarna och bara cykla. så jäkla skönt!
Jag är precis som du, har haft riktigt avskräckande spinning upplevelser men kanske skall man ge det en chans till... Kul med din frågestund!
Haha Spinning är inte min grej alltså men jag kanske får omvärdera det efter det här inlägget :)
Försöker verkligen tycka om spinning men de går inte :P
Visst är spinning kul! Jag gillade det inte heller i början, men nu är jag ett stort fan av det.